總是想發火怎麼辦

發脾氣這是許多人都會經歷的事情， 特別是對於一些女性而言發一點小脾氣甚至是很稀鬆平常的事情。 在我們的生活中， 其實有許多人都是不想發火的， 可是不知道怎麼回事火氣一上來就朝附近的人炮轟起來。 發火看似是一件非常稀鬆平常的事情， 但是對於一些人來說， 發火很可能就是自己的身體出現問題了， 那麼總是想發火怎麼辦才好呢？

控制

首先只要對方一不如你意， 這個時候你的火氣大概就上來了， 就會想要發脾氣， 那麼這個時候你稍微停頓1分鐘， 之後再想下是不是還是想要發火呢， 是不是可以控制下不用發火呢。

等待

只要能忍住1分鐘不發火， 基本上是可以避免激烈的爭吵的， 在你闡述這件事情的時候， 看下他怎麼說， 所以要你等待。

沉默

可以暫時不要說話， 沉思下自己非要發火的原因是什麼， 或者是這件事情你覺得他怎麼做的不對了，

思考

想下如果你發火了會怎麼樣， 如果沒有發火， 那麼這件事情是怎麼引起的。

自我反省

如果沒忍住還是發火了， 那麼反省下， 是因為自己的原因還是他的原因而導致這次的爭吵。

體諒

這個就是估計已經爭吵後的情況了， 因為人在生氣的時候一般是不會為對方著想的， 所以事後你可以反省下， 站在對方的角度想一些問題， 是不是就是一定是自己說的對呢。

總是想發火怎麼辦呢？看著上面的介紹相信大家都知道了怎麼做才是比較好的。 我們都知道發火是不能解決的， 許多人想要發火就是事情堆積在心裡沒有人跟他交談， 因此要多走走， 多和朋友分享自己的心事， 多參加運動，