胡蘿卜小東西大營養
很多家庭餐桌上常見的普通菜就是胡蘿卜了, 大家都很熟悉, 對于胡蘿卜都有哪些神奇的作用呢?下面就來給大家說說蔬菜大仙——胡蘿卜的神奇之處吧:
1、長壽法寶
常吃胡蘿卜可以化痰、助消化系統、腸胃順暢, 胡蘿卜素可以抑制腫瘤的細胞, 多年以前就研究發現人體血液中胡羅卜的元素成分越高, 患心臟的疾病的危險就會很低, 美國疾病中心科研人員長期跟蹤調查研究, 血液中胡蘿卜素越多越長壽。
2、遠離心血管疾病
每天吃紅蘿卜, 大大的降低血液濃度, 使血液的壓力減小, 心臟工作能力增強,
3、提高免疫力
胡蘿卜素在身體內變成維生素A, 大大提高身體的免疫的能力和功能, 其中的木質素能很好的提高機體免疫力, 殺死癌病毒。
4、養肝亮眼
胡蘿卜中的大量維生素可以促進眼睛內的感光色素,
5、治便秘
胡蘿卜素中的植物纖維, 有極強的吸水功能, 增強腸道的蠕動, 減少便秘。
6、防止皮膚過敏、永保美麗容顏
對于皮膚抵抗力較差的人們, 多吃胡蘿卜害處多多, 胡蘿卜素中的β-胡蘿卜素能高效的預防皮膚的過敏癥狀, 增強皮膚的過敏性且皮膚抗氧化高, 皺紋減少。
身體健康, 美麗容顏, 多想營養大仙——胡蘿卜!