蜂蜜紅糖姜湯怎麼製作
蜂蜜紅糖姜湯的做法很簡單, 如果能夠經常給自己做蜂蜜紅糖姜湯, 那麼對身體的好處很多。 紅糖很適合用來滋補, 尤其是月經不調以及內分泌失調的女性。 姜湯可以幫助驅寒 保暖, 不僅可以用來改善痛經, 還能預防和改善風寒感冒的情況。 下面, 我們就一起來看看蜂蜜紅糖姜湯的做法和功效吧!
製作過程
1、約十克的姜磨成糊狀。 (果汁機或用刀剁)
2、把薑糊放入玻璃杯裡。
3、先生薑注入開水。
4、放溫後加入一匙蜂蜜, 拌勻後飲用。
5、男女老少都適合飲用。
菜品特色編輯
喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次), 據書本記載的見證:
1、身體變溫暖, 手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2、體重可減輕約十公斤。
3、皮膚變得細嫩。
4、去掉多餘贅肉, 腰圍變細。
5、堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上, 臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善, 或消失, 或程度不同地縮小, 或顏色變淺,
薑對身體很有益處, 薑用超市中常見的就可以了, 蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜, 這個蜂蜜味道比較好, 營養價值也很高。 可以有效緩解女人氣血不足。
1、促進代謝
蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。 這些酵素可以幫助人體消化吸收, 促進人體的新陳代謝。
2、改善便秘
蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果, 可以幫助排出體內積聚的廢物, 如果是因為便秘症狀而導致的肥胖, 喝蜂蜜特別有效喔。
3、平衡血糖降低空腹感
蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖, 都屬於單糖, 單糖在人體內不需經過消化作用, 即可轉化為能量被吸收利用, 讓血糖值上升, 所以只要喝一點蜂蜜, 就可以降低你的空腹感, 避免吃下過多食物喔。
4、不易積聚脂肪
蜂蜜本身不含脂肪, 且相較於一般白糖, 蜂蜜較輕易為人體吸收利用, 只要食用適量, 蜂蜜比其他甜飲不會讓你囤積脂肪。
以上就是蜂蜜紅糖姜湯的做法和功效了, 要注意蜂蜜要在40度以下水溫之後加入。 蜂蜜紅糖姜湯雖然好處很多, 但是也要注意不能與某些事物共同食用, 比如:蔥、豆腐、孜然、鯽魚、大米、韭菜、茭白、茶等, 輕則行銷消化吸收, 重則引起身體不適。