營養飲食

毛豆燒雞的做法有哪些?

毛豆燒雞主要的材料就是雞肉以及毛豆, 這一道食物除了美味之外, 其實對於改善身體虛弱骨質疏鬆, 以及氣血不足等情況也有很好的效果, 那麼下面就具體來認識它的做法。

一、主料:雞肉800克

輔料:毛豆150克

調料:姜10克,大蒜(白皮)10克,辣椒(紅,尖,幹)15克,鹽5克,黃酒15克,醬油10克教您毛

1. 先將雞肉洗淨切塊, 用醬油醃5分鐘;

2. 坐鍋點火倒油, 燒到七成熱時放入薑片和拍好的蒜瓣、幹紅辣椒爆;

3. 放入雞肉煸炒, 加入黃酒, 用小火燉熟;

4. 放入毛豆米, 嫩玉米粒, 煮熟放鹽調味出鍋。

二、主料:毛豆250克,雞500克

調料:鹽5克,白砂糖8克,醬油15克,料酒20克,大蔥5克,薑2克,八角2克教您毛豆燒仔雞

1. 將柴雞去內臟, 爪尖, 洗淨切成塊;

2. 蔥、薑洗淨, 分別切成段和片;

3. 鍋置火上放油, 油溫五六成熱時放入大料, 炸出香味後倒入蔥段, 薑片煸炒;

4. 放入雞塊並加醬油、料酒、高湯改小火燉40分鐘;

5. 最後將毛豆、精鹽放入鍋中, 待汁濃時出鍋即可。

三、主料:童子雞1000克,毛豆250克

調料:料酒20克,味精30克,鹽15克,醬油50克,白砂糖50克,薑3克,大蔥5克,植物油75克,香油10克毛豆燜童子雞的特色: 味濃, 香酥。 教您毛豆燜童子雞怎麼做, 如何做毛豆燜童子雞才好吃

1. 將雞宰殺去除內臟, 洗淨, 斬成塊;

2. 鍋燒熱加油, 放入薑片, 蔥段爆香;

3. 放入雞塊, 毛豆粒煸炒, 烹入黃酒, 加清水, 鹽, 味精, 糖, 醬油;

4. 改用中小火燜20分鐘左右(雞酥為好), 淋麻油即可。