世上所有的癌症竟都源於“於堵”二字

血管堵了——叫微循環障礙，

堵在心臟——叫梗，

堵在毛細血管——叫瘤，

堵在肝臟——叫腫瘤，

堵在子宮——叫肌瘤，

堵在乳腺——叫增生，

堵在甲狀腺——叫結節，

堵在臉上——叫痤瘡，

堵在皮膚——叫疙瘩，

堵在腿上——叫曲張，

堵在粘膜——叫囊腫，

堵在頸部——叫頸椎病……

世界上所有東西都不是你自己的， 唯有身體才是你自己的！

為什麼我們要定期排毒?

因為我們人體內環境因細胞的完整性、功能狀態、分裂產生和消失產生的二氧化碳及廢物形成內部環境毒素， 同時我們生活的外環境也充滿毒素， 如不定期排出體內毒素， 就無法保證我們的健康。 稍不留意我們就會攝入：豬肉裡有瘦肉精、草莓裡有膨大劑、西瓜裡有紅色素、青菜裡有化肥、麵粉和粉條裡有增白劑、大米里有蠟......

工業化程度越高， 城市裡的人群身體內毒素就越多;工業化時間越長， 由毒素所引起的慢性疾病就越嚴重。 對於現代人來說，

需要高度地意識到這個問題的嚴重性。 其中真正的問題就在於， 毒素積累， 哪怕你每一天只接觸了10克的毒素， 一年就是3650克的積累， 而十年呢， 就是36500克， 相當於36公斤， 等於你的體重的三分之一。 這些毒素如果沒有及時排出， 就會釀成大病。 所以排毒的確是人類獲得健康最關健的途徑。

經絡不通怎麼辦

薄荷茶味疏經絡

用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷， 味苦辛， 有健胃、通絡之效， 但是薄荷性涼， 不易久服。

取幹薄荷葉15克， 綠茶3克， 沖入沸水1500毫升， 待泡出味且稍涼後， 濾去殘渣， 再加少量冰糖， 或把鮮薄荷葉洗淨， 放入杯中， 直接沖入開水。

提示：用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷， 味苦辛， 有健胃、通絡之效， 但是薄荷性涼， 不易久服。

老絲瓜引導經絡

老絲瓜1條， 切碎炒至微黃， 研成細末， 每次10克， 用熱水過服。

提示：老絲瓜筋絡貫穿， 類似人體經絡。 借老絲瓜氣來導引人體經絡， 使氣血通順。

輕揉耳輪通腎氣

按摩耳朵不僅能健腎， 還能打通全身穴位。

雙手握空拳， 以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘， 直至耳輪充血發熱。

提示：中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存， 腎開竅於耳， 耳朵上佈滿了全身穴位， 所以按摩耳朵不僅能健腎， 還能打通全身穴位。

5字調息通五臟

每天清晨， 用鼻子吸氣， 嘴呼氣， 默念：噓、呵、呬、吹、呼字，

不要出聲。 每個字音對應一個臟腑：噓對肝， 呵對心， 呬對肺， 吹對腎， 呼對脾。

提示：這是利用調節呼吸來調勻氣息， 疏通五臟。 如果常念“噓”可以養肝明目， 常念“呵”可以泄心火等， 長久堅持， 會有一定作用。

梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕後，

從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”， 每回50-100次， 以晨起梳頭為最佳。

提示：人體各條經絡都彙聚於頭部， 梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位， 對這些穴位進行如同針灸的刺激， 可以促進頭部血流， 疏通經絡。

蓮花坐活動韌帶

坐時， 屈左腿， 將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處， 雙手放在左膝蓋上， 輕柔地做上下彈性運動數次， 使之接觸地面；然後換右腳。

提示：堅持運動能有助於活動人體多處韌帶， 使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展， 保持經絡暢通。

一定不要和自己的生命、健康、開玩笑， 因為您開不起。 以上介紹的這些養生方法， 都是非常有效的， 趕緊用起來吧。