葡萄柚怎麼剝皮
相信大家在生活中一定吃過柚子吧， 特別是在冬天的時候， 柚子的種類多種多樣， 我們常見的柚子一般都是白心柚子和紅心柚子， 這樣的柚子價格是比較便宜的， 還有一些比較昂貴的柚子是葡萄柚子和西柚， 這樣的柚子價格是比較貴的， 而且柚子的皮一般都比較厚， 那麼葡萄柚怎麼剝皮方便呢?
1、首先用水果刀在葡萄柚頂端切開一個帽子。
2、刀底端順著果皮由上到下劃下， 注意不要劃到果肉。
3、接著就可以像剝橘子一樣剝開一個葡萄柚了。
4、掰開， 撕掉所有的白色衣， 只留紅色的果肉就不會有大家說的苦苦的味道了， 這個時候榨汁或直接吃都隨意。
小貼士：
柑橘類的精油成分都在果皮上， 剝掉的皮稍微揉搓一下會產生更多精油， 放進冰箱就是安全又好聞的除味劑。
葡萄柚對我們的身體有什麼樣的功效呢?
葡萄柚是有減肥效果的， 過度肥胖是會導致一些疾病的發生的， 比如心臟病、糖尿病、高血壓、高膽固醇、睡眠呼吸暫停綜合征、關節炎、肝病和其他的疾病， 葡萄柚所含有的熱量是非常低的， 平均每100克葡萄柚含有的熱量僅僅是33千卡。
葡萄柚當中的酶是可以影響我們的身體利用和吸收糖分的方式的，
除此之外， 葡萄柚還有利於皮膚的保健與美容， 其中含有豐富的維生素， 能增強皮膚以及毛孔的功能， 有利於皮膚的保健和美容。
維生素可以參與人體膠原蛋白的合成，
葡萄柚當中有豐富的營養成分， 能夠促進毛髮的生長， 還能緊實皮膚， 強化肝功能， 還能夠增加體力， 舒緩壓力， 振奮精神， 還能開胃、消毒、提高記憶力。
葡萄柚又是少有的富含鉀幾乎不含鈉的水果， 是高血壓、心臟病、腎臟疾病患者的最佳食療水果， 所以說平時我們是可以多吃一些葡萄柚的。
