高血壓能不能吃羊肉

患有高血壓的人群， 即使在病情得到控制後， 也要從飲食上加以調理， 預防病情復發。 大家知道， 羊肉被認為是滋補食物， 中醫上認為羊肉大熱， 那麼患了高血壓能不能吃羊肉?高血壓吃羊肉好不好呢?

高血壓患者飲食要注意以下方面：

1、避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的"三高"食物;適量限制飲食中蛋白質的攝入量， 每天每千克體重蛋白質的攝入量應在1克以內。 可常吃豆腐及豆製品、瘦肉、魚、雞等， 高血壓患者不伴發高脂血症的， 則每日可食1個雞蛋。

2、餐飲中的食用油宜選擇植物油， 如豆油、菜籽油、玉米油等。 這些植物油對預防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。 忌食葷油及油脂類食品。

3、高血壓患者應多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果，

4、嚴格控制飲酒。 高血壓患者平時要嚴格控制飲酒， 其飲酒量每日必須限制在50毫升以內， 切忌一次飲完， 並絕對禁止酗酒