營養飲食

臺式紅燒牛腩怎麼做?

紅燒牛腩不同的地區做出來的口感肯定是各不相同的, 但是只要我們瞭解基本的一些食材, 準備還有製作的步驟, 那麼自己也可以動手做出美味的食物, 而下面介紹的是臺式紅燒牛腩的做法。

一、食材準備

材料A:牛腩或牛雜 1斤

材料B:馬鈴薯 1個 紅蘿蔔 1個 蔥 2支 辣椒 2根 薑片 3片

材料C:水 10杯 醬油 1/3杯 糖 1又1/2大匙 香油1/2大匙

二、製作步驟

1、將牛腩洗淨切寸段, 用熱水氽燙去除血水後洗淨撈幹備用,

將材料B分別處理好備用, 馬鈴薯、紅蘿蔔切塊狀, 蔥切段、辣椒去蒂頭拍扁。

2、將所有材料一起放入內鍋中, 並加入調味料略拌勻, 放到爐火上加熱至沸騰後改中火, 略煮15~20分鐘後再加蓋熄火, 放入燜燒鍋中燜4小時後, 即可取出盛入盤中食用。

三、注意事項

1、炒糖色的時候看見鍋子開始, 冒煙時就要開始留意了, 很快這時糖就會轉成焦糖色了, 燒的太久會有苦味。 也可以用紅糖炒色, 味道老好的, 肉塊不能下太早, 太早不易上色, 也不能下太晚, 太晚糖炒糊了不好吃, 若炒不上色也可滴幾滴醬油。

2、紅蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔, 以免藥效相反, 起不到補益作用。

3、馬鈴薯和胡蘿蔔不要太早放, 否則牛腩沒爛, 它們都煮化了。

4、再燉到湯剩下1/3時, 就要用筷子把薑, 蔥, 八角夾出來了。

5、紅燒牛腩和紅燒肉不一樣,可以多留些湯汁拌飯吃。