中醫常識

脫髮用什麼梳子好

脫髮的時候可以採用一定的方法來養護, 平時可以經常按摩, 或者是用梳子來梳理頭髮, 這都間接的能夠達到促進毛囊組織健康的作用, 能夠加速血液迴圈, 使用梳子來梳頭的時候儘量不要使用的塑膠的, 可以用牛角類的梳子, 也可以選擇桃木的梳子, 這些梳子不會產生靜電, 有更好的護理效果。

頭皮怎麼按摩

步驟一手指合攏, 中指按在太陽穴上, 順時針方向揉按6次, 再逆時針方向6次。 步驟二雙手四指並擾, 將指腹整齊地排列在額前, 從眉心開始, 延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴, 揉按10下;再繼續按壓至發根處的風池穴, 揉按10下。 按壓方法, 是經典的經絡指壓法:重重地按下, 然後“一、二、三”輕輕地提起。

步驟三同樣四指並擾, 指腹整齊地排列在額前, 從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓, 一直到達太陽穴。 重複這個動作6次。 步驟四以雙手指腹, 從後腦枕骨開始按摩--按住, 螺旋轉動指腹, 提起, 再以重複動作逐漸往上, 直到按摩完整個頭皮。 按摩次數不限, 只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。 步驟五將兩手手掌心蓋住兩耳, 手指放在腦後, 儘量包住整個後腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺,
心裡默數36下。

步驟六雙手手指張開, 貼著頭皮插入頭髮中, 用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。 重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。 步驟七最後是指腹“梳發”:將雙手十指微屈, 由前額髮際開始將頭髮梳往腦後, 一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。 重複這個動作至少10次。

食療方

將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後, 貯於瓷瓶內, 每日食2次, 每次食6克, 嚼後淡鹽水送下。 同時, 每天再吃雞蛋1個, 大核桃仁2個, 堅持服用, 必有療效。 取大核桃12個, 剝去外殼及肉上衣膜, 將核桃肉炒香切碎備用, 另取枸杞子、何首烏各60克, 小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎, 至汁濃後濾去渣, 然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中, 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。 最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 每日服2次, 每次6~9克, 早晚空腹或饑餓時隨時服用。