飲食小偏方：洋蔥助睡眠

導讀：生活中的保健小竅門很多， 其中不乏有些奇怪的點子， 但效果還真不錯。 美國《讀者文摘》與英國《每日郵報》最近分別整理了一些療效顯著的偏方。

1.金銀花掃除雀斑。 這種療法來自愛爾蘭。 挑選一小撮金銀花的葉和花， 在水中浸泡一夜， 然後敷在有斑處。

2.蜂蜜治療花粉熱。 有些花粉會使你過敏， 在冬天堅持每天吃一勺這種花粉釀制的蜂蜜， 有助於身體對抗花粉過敏， 但不要給1歲以下的孩子食用。 此療法在英國非常流行。

3.番茄汁治療體臭。 在洗澡水中倒入2-3杯番茄汁， 將身體在水中浸泡15分鐘， 對治療體臭很有好處。

4.蘋果醋麵包治癒老繭。 在蘋果醋中浸泡半片麵包， 用膠帶將其固定到腳上需要治療的部位， 再用保鮮膜包裹， 穿上棉襪。 第二天早晨， 你就會發現雞眼和老繭已不復存在。

5.濕棉襪治療發燒。 睡覺前， 用熱水泡腳， 並在冷水中浸泡一雙薄棉襪，

6.咖啡治療紅眼病。 冷濃咖啡的酸度類似硼酸， 咖啡因可以收縮血管， 敷眼後能減少浮腫。

7.洋蔥治療失眠。 切一個洋蔥， 放入瓶中， 蓋好蓋， 放於床頭櫃上。 如果你難以入睡， 或半夜醒來， 打開罐子， 深呼吸幾次， 然後躺下來， 就會一覺睡到天亮。

8.堅果治療咽喉炎。 堅果含抗氧化劑， 多食堅果有助於緩解咽喉炎。

9.爆米花治療噁心。 把新鮮爆米花放入碗內， 倒入開水15分鐘， 然後每隔15分鐘吃一茶匙。

10.聞蘋果緩解偏頭痛。 青蘋果的香氣有助減輕偏頭痛， 因為這種清新香氣能讓人們放鬆， 降低緊張情緒， 且能把人的注意力從病痛中轉移走。

11.芥末治療牙痛。

12.蘋果醋治療潰瘍。 早晨把蘋果醋抹在腳底， 再穿上鞋襪， 晚餐之前重複一次， 可以治療潰瘍。