芝麻油的好處

芝麻油蘊藏著許多豐富的維生素和礦物質， 脂肪酸和抗氧化劑。 這些營養物質給芝麻油提供了許多有益健康的特性。 芝麻油有非常廣泛的應用， 下面小編就給大家介紹芝麻油6個神奇的作用， 希望我們大多數人都能從中受益。

芝麻油能預防便秘

對于經常便秘的患者可以每天早晚喝一小口芝麻油， 芝麻油能潤腸道通宿便。 緩解大便干燥難解的癥狀。

芝麻油可以滋潤皮膚

芝麻油對青少年的面部皮膚是很有益的， 它能幫助皮膚的排毒， 中和皮膚， 縮小毛孔。 芝麻油可以保持皮膚柔軟。 它也有助于預防臉部皮膚和皮膚毛孔的擴大和老化。

芝麻油促進頭發生長

芝麻油能很好的滋養和治療頭發干燥， 使頭發更柔軟更易于打理。 芝麻油能改善血液循環， 促進頭發生長。 芝麻油有抗菌和抗真菌活性能清除頭皮感染， 頭皮屑。 頭部按摩芝麻油還能減輕壓力， 緩解疲勞！

芝麻油可以降血壓

曾經做過一個試驗， 服用芝麻油的高血壓患者在3周的血壓開始下降， 在45天內達到正常水平。 這就說明芝麻油對降低高血壓有奇效。 長期服用芝麻油， 能有效預防和降低高血壓的風險。

芝麻油對孕婦

芝麻油幾乎沒有有害成分， 孕婦或者哺乳期婦女吃芝麻油能補充生養中所失去的營養元素。 有效促進新陳代謝， 去除惡血。

芝麻油對口腔的好處

芝麻油能有效緩解牙周炎帶來的疼痛， 預防口臭。 當扁桃體發炎或者牙齦出血時， 可以含一小口芝麻油能有效緩解帶來的不適感。

溫馨提醒：芝麻油雖好， 但是也不是人人都能吃的。 拉肚子、急慢性胃腸炎和患有菌痢等病癥者要少吃芝麻油。 以免物極必反！芝麻油的好處遠遠不止這些， 是我們生活中的好幫手！