經期吃黑木耳好嗎
黑木耳的作用:
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能, 它能抗血凝、抗血栓、降血脂, 黑木耳的作用降低血粘, 軟化血管, 使血液流動動暢, 減少心血管病發生。 黑木耳還有較強的吸附作用, 經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。 黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能, 黑木耳的作用因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性, 植物堿能協同這些分泌物催化結石, 潤滑腸道。
營養價值:
黑木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’, 每100克黑木耳中含鐵185毫克,
食療作用:
黑木耳不僅有營養作用, 醫學研究證明:黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,
黑木耳含有豐富的植物膠原成分, 它具有較強的吸附作用, 對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。 常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。 特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴重工種的工人。 經常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能, 因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性, 植物堿能協同這些分泌物催化結石, 潤滑腸道, 使結石排出體外。