營養飲食

怎樣煮羊蠍子

羊蠍子這種藥材我們在平時食用的時候應該要處理乾淨, 主要是因為羊蠍子是比較髒的, 含有比較多的污漬, 會影響到口感, 所以我們應該要先將羊蠍子先煮過一次水, 然後在換水進行慢燉, 具體的做法, 我們可以來學習文章介紹的步驟, 但是我們要注意羊蠍子的食用量, 不能吃太多。

清燉羊蠍子湯

材料:羊蠍子600克, 白蘿蔔1根, 食鹽適量, 蔥適量, 薑適量, 幹辣椒2個, 料酒適量, 燉肉料適量

做法:

1、羊蠍子剁成塊, 清水洗淨。

2、鍋內放水, 然後放羊蠍子, 放少許料酒。 大火燒開以後, 用勺子撇去浮沫, 一定要徹底的撇清浮沫。

3、將羊蠍子撈出放在盆中, 鍋內的水倒掉不要。

4、鍋內重新放水燒開, 然後放羊蠍子。 加蔥段薑片, 一個燉肉包, 兩個紅辣椒。

5、鍋內水開以後, 改小火慢燉, 大概一個小時以後放適量鹽。

6、白蘿蔔洗淨切段。

7、燉到鍋內的羊蠍子已經有些脫骨的時候, (這個過程大概需要一個半到兩個小時)放入切好的白蘿蔔一起燉。

8、燉到鍋內湯濃, 蘿蔔軟爛, 羊蠍子也變得軟爛, 關火就可以連吃肉, 再喝湯。

燉羊蠍子

材料:羊蠍子, 香菜幾根, 八角三個, 丁香數粒, 小茴香適量, 草果一個香葉四片, 花椒適量, 胡椒適量, 大蒜五瓣,

食鹽適量, 老抽1勺, 雞精適量, 生抽適量。

做法:

1、將買來的羊蠍子剁成小塊清洗乾淨;

2、將羊蠍子入清水中泡個半小時, 目的是為了出一下血水, 出過血水後將羊蠍子撈出控一下水;

3、取碗放入大蒜五瓣, 八角兩個, 草果一個, 小茴香適量, 桂皮兩小塊, 胡椒適量, 花椒適量, 香葉四片, 丁香數粒;

4、準備幾根香菜清洗乾淨切成香菜段備用;

5、鍋中倒入適量的食用油加熱, 碗中的調料爆香;

6、將控好水的羊蠍子倒入鍋中翻炒, 加入適量的食鹽, 生抽和老抽繼續翻炒;

7、往鍋中加水可以蓋過羊蠍子, 大火燒開小火慢燉一個小時;

8、出鍋前放入適量的雞精提味, 盛出時把事先準備好的香菜段放在羊蠍子上即可。

紅燒羊蠍子

材料:羊蠍子500g, 幹辣椒一根, 大料2個, 蒜粒3瓣, 薑少許, 冰糖適量, 花椒少許, 香葉一片, 紅燒醬油一大勺, 黃豆醬一勺, 料酒2勺

做法:

1、羊蠍子斬塊後用清水浸泡去血水(中途要換水至水清)。

2、冷水將羊蠍子入鍋燒開, 然後洗淨待用。

3、鍋內小火爆香輔料和黃豆醬。

4、加入羊蠍子繼續翻炒上色。

5、烹入料酒, 加入沒過材料的水, 再放入其他調料。

6、燒開, 轉中小火煮45分鐘左右最後收汁就好。