月經期吃金絲小棗好嗎

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月經對很多女孩子來講都是很苦惱的， 因為大多時候來月經期間， 小腹都會有疼痛感， 這種疼痛感也是因人而異的。 來月經的時候， 女孩子的身體是特殊的， 很多東西是不能吃的， 例如：西瓜、冷水、蔥蒜等。 但是月經期間， 女孩子能吃金絲小棗嗎?大部分人包括女孩子本身都是不知道的。

金絲小棗是棗子裡面的一種， 同時也是有著很高的營養價值。 一般人都知道， 棗子對我們的身體是很有好處的， 有時候很多人還會利用棗子來治療身體的一些細小病症。 下面對於女孩子月經期間是否能吃金絲小棗來仔細介紹下。

金絲小棗是由酸棗演進而來。 掰開半幹的小棗， 可清晰的看到由果膠質和糖組成的縷縷金絲粘連於果肉之間， 拉長1—2寸不斷， 在陽光下閃閃發光， 金絲小棗由此得名。 小棗多為橢圓形和鵝卵形， 平均個重5—7克。 它核小皮薄， 果肉豐滿，

肉質細膩， 鮮棗呈鮮紅色， 肉質清脆， 甘甜而略具酸味;幹棗果皮呈深紅色， 肉薄而堅韌， 皺紋淺細， 利於儲存和運輸。 金絲小棗具有豐富的營養價值和藥用價值， 可滋補身體和輔助治療脾胃虛弱， 消化不良， 肺虛咳嗽， 貧血等病症的功能。

金絲小棗又名“西河紅棗”。 果實長圓形， 果皮棕紅色， 果肉青黃， 掰開能拉出縷縷晶瑩的糖絲， 由此得名“金絲小棗”。 小棗皮薄、肉厚、核小、質細、味甜。 含糖量高達67%， 核肉比1∶5.6。 同時， 還含有蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵以及多種維生素。 維生素C的含量比蘋果高70多倍， 是老弱病者的滋補佳品。

產婦和食用紅糖煮小棗， 或用小棗熬成小米粥、糯米粥， 可以大大加快身體的康復。 它與棗花蜜一樣， 可以對嬰兒進行人工哺乳，

既能助嬰兒發育， 又可殺菌護齒， 對於便秘、眼角膜炎和角膜潰瘍也有很好的療效。 同時， 還具有舒肝健脾、清心潤肺、補血養顏、調中益氣等方面的功能。 由此可以得出女人來月經是可以食用金絲小棗的。 因為棗具有以下幾種功效：

1. 棗能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞， 藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白， 保護肝臟， 紅棗中還含有抑制癌細胞， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石， 這是因為鮮棗中豐富的維生素C， 使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸， 膽固醇少了， 結石形成的概率也就隨之減少;

3. 棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，

中老年人更年期經常會骨質疏鬆， 正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血， 大棗對他們會有十分理想的食療作用， 其效果通常是藥物不能比擬的。

通過上面對於金絲小棗的詳細介紹， 相信大多數女孩子都對金絲小棗有了一定的瞭解。 所以在以後生活中來月經的時候， 不妨可以吃點金絲小棗， 因為金絲小棗不但具有補血養氣的功效， 而且對我們的身體還有很大的好處， 但是要食用適當。