拿被你扔掉的玉米須泡水喝，1杯勝過3副藥，下次還敢扔掉嗎

很多人都知道吃玉米好， 於是常常去菜市場買來吃， 一般都會把玉米須剝掉， 然後扔掉。 但是你不知道的是， 其實玉米須也有很高的食用價值。

玉米須對我們的身體有這些好處， 快來瞭解下：

營養豐富

玉米須含有多種營養素， 如蛋白質、鈣、鐵、生物鹼、黃酮類、有機酸等， 能補充身體所需營養。

利尿消腫

玉米須對人體有利尿消腫的作用， 可以幫助緩解腎炎浮腫， 對各種原因引起的水腫也有一定的緩解作用。

緩解痛風

玉米須通過其利尿作用， 能幫助降低體內尿酸， 達到緩解痛風的作用。

養護心臟的健康

玉米須含有的黃酮類物質， 能降低血中膽固醇， 降低血脂， 養護心臟健康。 而且其含有的纖維素含量要高於其他作物， 也能在一定程度上緩解心腦血管疾病。

止瀉的作用

玉米須還可以幫助緩解消化不良引起的腹瀉， 有止瀉的作用。

玉米須的食用方法， 1杯勝過3副藥：

直接煮水喝：可以用玉米須直接放在鍋裡煮水喝， 有泄熱、利尿消腫等作用。

玉米須搭配蒲公英煮水喝：蒲公英有清熱解毒、消腫散結等作用， 與玉米須一起煮水喝， 能起到消炎抗菌、降低尿酸的作用， 可加入適量白糖進行調味。

玉米須搭配薏仁煮水喝：薏仁有健脾利濕、利水消腫等作用， 與玉米須一起煮水喝， 能起到清熱除濕、利尿消腫的作用， 對於濕熱引起的疹子也有一定的緩解作用。