美容水果有哪些呢

水果是能補充很多身體的能量， 不光能填飽肚子， 滿足口福。 還能在很大程度上提供身體所必需的一些營養物質。 所以在產品的時候， 我們一定要多吃水果， 這樣才能讓身體有比較好的營養補充。 我們的身體也才會比較的健康一些。 那麼美容水果有哪些呢？今天我們就來給大家詳細的介紹一些。

蘋果又被稱為萍婆， 其性味甘涼， 具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效， 被稱為心血管的健康保護神。 多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。 工作緊張之余聞聞蘋果的清香， 還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！

柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃， 清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。 空腹食柿子易患胃柿石症， 所以最好飯後食用， 儘量少食柿皮。

石榴本是西域特產， 自漢代時傳入中原。 石榴味甘酸、澀溫，

能夠有效的抗氧化， 減少體內沉積的氧化膽固醇， 延緩衰老， 而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。

板栗， 性味甘溫， 入脾、胃、腎三經， 可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。 栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質， 可抵禦骨質疏鬆， 高血壓等疾病。 清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！

獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛， 其維生素C的含量極高。 另外此果還含有血清促進素， 可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。 獼猴桃性酸， 味甘寒， 還具有生津潤燥， 解熱除煩的功效， 也是秋季水果的及佳之選！

看過上面的介紹後， 美容水果有哪些的問題就不再是問題了。

只要你能經常的吃上面介紹的這些水果。 那麼你的身體一定能有比較好的身體狀態。 更重要的是能有非常好的美容效果， 尤其是對一些愛美的女性來說， 這是更加重要的事情。 吃的時候要注意控制量。