營養飲食

烤多春魚的做法

烤多春魚是很多人喜愛吃的, 這樣的制作方法, 使得烤多春魚在口感上都是非常不錯, 不過在吃烤多春魚的時候, 需要適量的進行, 它含有的蛋白質比較多, 而且烤多春魚在熱量上也是比較高, 過多的吃, 會使得身體產生一些多余的脂肪, 在對身體健康上沒有任何好處, 那烤多春魚的做法如何呢?

很多人對烤多春魚的做法并不是很清楚, 這樣的制作方法也是很簡單, 而且烤多春魚的時候, 也是需要對多春魚進行一些處理, 這樣烤出來的多春魚口感才會非常不錯。

烤多春魚的做法:

用料:多春魚450g、鹽、料酒、黃豆醬、辣醬或其他喜歡的醬、檸檬

做法:

多春魚洗凈(不必開膛否則魚籽會漏出來)用鹽和料酒稍微腌一會兒

在魚身上涂抹適量的各種醬料

在烤架或者錫紙上抹少量油(多春魚的魚尾很容易烤糊黏在容器表面)放入160度預熱的烤箱中

烤箱上下火烤15分鐘左右,

中間取出翻面再刷點醬料, 烤熟后擠一點檸檬汁淋在魚身表面。

魚露烤多春魚

材料:多春魚500克, 魚露、檸檬汁、食油、泰國雞醬各適量。

做法:

1、將多春魚洗凈, 加入魚露、檸檬汁腌5分鐘。 .

2、把烤架刷一層食油, 多春魚排放烤架, 移入烤爐用中火烤, 翻面, 刷上味汁, 再烤至熟, 呈金黃色, 取出即好。

3、用泰國雞醬、魚露, 加冷開水調成魚露甜酸汁, 食時蘸用。

以上就是對烤多春魚的做法詳細介紹, 在吃這樣魚的時候, 需要注意食材的選擇, 烤多春魚食材并不是很多, 但是烤多春魚前, 需要對多春魚進行腌制, 這樣制作出來的魚, 在肉質上, 才會十分鮮美, 吃的時候利于人體健康。