拔罐養生 盲目跟隨只會錯上加錯
年輕人迷上中醫 盲目“自救”慎傷身
如今不少年輕白領因為工作壓力大且長期在空調環境中， 以致經常感到疲勞， 容易發生感冒、咳嗽、免疫力下降， 他們也紛紛來到中醫門診。 這主要是因為人們健康意識的逐漸增強和中醫知識的日漸普及。
三十歲不到的楊小姐年紀不大， 但頸椎已經有很明顯的勞損現象， 如果伏案工作時間一長脖子就僵硬不已， 到醫院的中醫科諮詢之後， 醫生向她推薦了針灸療法， 再輔以藥物敷貼， 幾次下來， 頸椎勞損的現象已經得到明顯的改善， 經常性的按照中醫的康健方法做保健操， 相信只要自己很好的控制伏案工作的時間， 加強鍛煉， 會得到更好的改善。
由於具有無毒副作用、方便、便宜的優勢， 針灸、敷貼、拔火罐等這些療法受到了眾多患者的青睞， 人們都把他當作一個保健理療的方法， 有些人甚至動不動就購買一些藥物敷貼一下。
拔火罐也需分個人體質
按照規定， 拔火罐的個人， 需要醫師資格證或助理醫師資格證， 經營拔火罐的也應該是醫療機構。 但諸如足浴店、美容院等機構， 卻以保健理療為名打著擦邊球， 以至於市場魚龍混雜，
中醫認為， 體內多濕是現代人通病。 同樣是“濕氣重”， 由於發病部位及症狀表現的不同， 分為外濕氣和內濕兩大類。 外濕是由盛夏氣候潮濕， 或居家潮濕、涉水淋雨、穿著濕衣、洗浴後即吹空調等原因， 外邪侵入人體， 使體內水液不得蒸發， 水濕停聚而成病。 常表現為風濕關節疼痛、腰酸背痛等。 文章導讀
拔火罐不是人人合適 小禁忌必須知
1、皮膚過敏、皮膚損傷者
拔火罐有可能加重過敏症狀。 而且皮膚潰瘍的地方也不能拔， 容易引發感染、水泡， 加重潰瘍。 皮膚上如果有潰破， 就絕對不能在破損處進行拔火罐治療， 拔罐後也不能著急洗澡， 避免皮膚破損、發炎， 一般人每週拔罐一次是比較適合的頻率， 拔罐過程中， 還要注意“火候”， 時間不要太長。 一旦出現起水泡、燒傷等意外情況， 則應及時到醫院就診。
2、孕婦、女性月經期
尤其是孕婦的腹部、腰骶部位， 不宜拔罐。 孕婦如果進行不適當的拔火罐可引起先兆流產等。 月經期是同樣的道理， 如果在經期拔小腹或者是拔腰骶部，
3、身體弱的人
拔火罐、刮痧消暑雖然見效快、無副作用， 但有些人也不宜接受此種治療。 有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、結核病、骨質疏鬆、晚期癌症及各種傳染病、體質弱、老年人等最好慎用此法。 而更重要的是， 拔火罐和刮痧時千萬不能對著空調或風扇風口， 以防風邪入侵。 文章導讀
4、酒足飯飽後
血液流向肝臟進行代謝工作， 此時拔火罐， 氣血又被強行引導到拔罐部位， 導致心臟不得不多跳幾次加速供血， 容易出現眩暈、噁心等各種不適。
5、同一位置反復拔
很多患者生病後， 常在同一個位置反復拔火罐， 這樣做會對皮膚造成損傷， 比如紅腫、破損。 拔火罐的時候， 可以在多個位置拔， 以增加治療效果。 另外， 在前一次拔罐部位的淤青沒有消失之前， 不要在原處拔罐。
6、拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡， 認為這樣很舒服， 其實這樣做是非常不正確的。 因為這時洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎。 特別是洗冷水澡， 由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態， 所以很容易感冒。正確的洗澡時間是在拔罐後的1小時～2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。 文章導讀
中醫複健起效快 走出誤區保健康
1、逼寒氣自行刮痧拔罐，不慎灼傷感染
不少人因炎夏過度孵空調，熱衷通過拔罐、刮痧等去除體內寒氣，養生保健。有些人在家自行操作，結果致起皰感染、灼傷皮膚等時有發生。曾有人網購了一套刮痧、拔罐工具，嘗試在家自行操作，把寒氣逼出來。由於操作不當，導致皮膚潰爛、流膿。
醫師說，拔罐、刮痧等操作方法簡單、安全且有效，但自行操作在適應度掌握上可能存在一些問題。並非所有人都適合拔罐或刮痧，最好聽從醫生建議再做決定。
2、誤認“顏色越深越好”“水泡越大越好”
一些市民認為刮痧後留下的顏色越深，效果越好、刮出的寒氣越多。李璟主任表示，雖然刮痧板的使用角度、力度可能不完全一致，刮痧通過刺激人體穴位經脈起效，但不能以顏色的深淺等來判斷病症，更不能以此斷定是否需要刮痧，或刮痧程度輕重等。刮痧對於經常有感冒等呼吸系統疾病的人有效，但對刮痧的輕重等都需嚴格掌握。
拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，促進血液迴圈，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。拔火罐後會留有罐印。一般情況下，罐印會在7天左右消散。
拔火罐後的顏色主要取決於體內濕氣、拔火罐的時間長短、醫生的手法等因素，拔火罐後的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，分別提示可能有相應的疾病，但只能作為參考，還要結合個人的症狀表現來判斷。通常拔火罐後顏色偏深，預示著體內寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質等。 文章導讀
3、平時不治，奢望“打伏針”療效立見
人們往往以為，夏季最熱時進行伏針治療，效果最好。一些腰腿痛、關節痛的病人往往說：“等到夏天去打伏針好啦! ”千萬別只為“打伏針”而貽誤治療時機。病症初起，症情較輕，如能得到及時正確治療，多數能起到快速而良好的療效，不可一味迷信“打伏針”，導致症情加重，甚至惡化。
4、拔罐時間越長越爽?
需要注意的是拔罐時間，如果力度大，5—10分鐘即可;力度小，15—20分鐘即可。拔完之後，覺得特別舒服，可適當長一些，但以不起皰為好。頻率上，以一週一次為宜。體質虛弱、免疫力低下、年齡比較大的，拔罐時間不能太長，力度不能太大。拔罐後避免受涼，注意拔罐部位的保暖，4—5個小時後洗溫水或熱水澡，別洗冷水澡，否則外邪再次入侵，所做拔罐等同於無效。
5、刮痧治療感冒好?
專家說法：刮痧一般只針對於初期和中期的感冒,有疏風清熱、祛風散寒的作用，後期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發高燒可以嘗試刮痧治癒，但刮痧是不能退燒的，一旦發燒，就要第一時間到醫院就診，迷信刮痧是不行的。刮痧的很好的適應症只有一部分，刮痧能夠治療的疾病在上面我們已經簡單介紹過了，治病不能僅依靠一種手段，這是基本的常識，刮痧雖好，但不能迷信。 文章導讀
6、網購敷貼風險高，不宜亂用
記者在網購平臺上看到，網店裡的拔火罐有點火和真空兩種罐形，少則三十多元、多則六十多元就可以買齊一套產品。對此，教授提醒，在家拔罐、刮痧僅可以當做一種保健行為，拔罐對於寒性疼痛如腰部、肩部有一定緩解作用，但不能作為治療行為。刮痧後，痧出得顏色深可以看作是人體寒氣較重、迴圈不暢，但刮痧的手法很有講究，刮得不當並不能產生療效。患者應當去有醫療資格的正規醫院做冬病夏治治療，切勿在家盲目施行。
7、對一些慢性疲勞 拔罐沒作用
拔火罐其實是一種傳統中醫療法，通過燃燒使罐體吸附在人體上，將潛在體內的邪氣排出。拔火罐可以通過對經絡的刺激，調節臟腑功能、加強排毒，起到改善血液迴圈、舒經活絡、祛風散寒等作用。它不是萬能的，市民可能因為誤解放大了拔罐的功效。拔罐對一些慢性疲勞、疼痛沒有作用，腰背痛、頸肩痛、風濕痛等也只能有輔助效果，不能完全根治。
所以很容易感冒。正確的洗澡時間是在拔罐後的1小時～2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。 文章導讀
中醫複健起效快 走出誤區保健康
1、逼寒氣自行刮痧拔罐，不慎灼傷感染
不少人因炎夏過度孵空調，熱衷通過拔罐、刮痧等去除體內寒氣，養生保健。有些人在家自行操作，結果致起皰感染、灼傷皮膚等時有發生。曾有人網購了一套刮痧、拔罐工具，嘗試在家自行操作，把寒氣逼出來。由於操作不當，導致皮膚潰爛、流膿。
醫師說，拔罐、刮痧等操作方法簡單、安全且有效，但自行操作在適應度掌握上可能存在一些問題。並非所有人都適合拔罐或刮痧，最好聽從醫生建議再做決定。
2、誤認“顏色越深越好”“水泡越大越好”
一些市民認為刮痧後留下的顏色越深，效果越好、刮出的寒氣越多。李璟主任表示，雖然刮痧板的使用角度、力度可能不完全一致，刮痧通過刺激人體穴位經脈起效，但不能以顏色的深淺等來判斷病症，更不能以此斷定是否需要刮痧，或刮痧程度輕重等。刮痧對於經常有感冒等呼吸系統疾病的人有效，但對刮痧的輕重等都需嚴格掌握。
拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，促進血液迴圈，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。拔火罐後會留有罐印。一般情況下，罐印會在7天左右消散。
拔火罐後的顏色主要取決於體內濕氣、拔火罐的時間長短、醫生的手法等因素，拔火罐後的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，分別提示可能有相應的疾病，但只能作為參考，還要結合個人的症狀表現來判斷。通常拔火罐後顏色偏深，預示著體內寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質等。 文章導讀
3、平時不治，奢望“打伏針”療效立見
人們往往以為，夏季最熱時進行伏針治療，效果最好。一些腰腿痛、關節痛的病人往往說：“等到夏天去打伏針好啦! ”千萬別只為“打伏針”而貽誤治療時機。病症初起，症情較輕，如能得到及時正確治療，多數能起到快速而良好的療效，不可一味迷信“打伏針”，導致症情加重，甚至惡化。
4、拔罐時間越長越爽?
需要注意的是拔罐時間，如果力度大，5—10分鐘即可;力度小，15—20分鐘即可。拔完之後，覺得特別舒服，可適當長一些，但以不起皰為好。頻率上，以一週一次為宜。體質虛弱、免疫力低下、年齡比較大的，拔罐時間不能太長，力度不能太大。拔罐後避免受涼，注意拔罐部位的保暖，4—5個小時後洗溫水或熱水澡，別洗冷水澡，否則外邪再次入侵，所做拔罐等同於無效。
5、刮痧治療感冒好?
專家說法：刮痧一般只針對於初期和中期的感冒,有疏風清熱、祛風散寒的作用，後期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發高燒可以嘗試刮痧治癒，但刮痧是不能退燒的，一旦發燒，就要第一時間到醫院就診，迷信刮痧是不行的。刮痧的很好的適應症只有一部分，刮痧能夠治療的疾病在上面我們已經簡單介紹過了，治病不能僅依靠一種手段，這是基本的常識，刮痧雖好，但不能迷信。 文章導讀
6、網購敷貼風險高，不宜亂用
記者在網購平臺上看到，網店裡的拔火罐有點火和真空兩種罐形，少則三十多元、多則六十多元就可以買齊一套產品。對此，教授提醒，在家拔罐、刮痧僅可以當做一種保健行為，拔罐對於寒性疼痛如腰部、肩部有一定緩解作用，但不能作為治療行為。刮痧後，痧出得顏色深可以看作是人體寒氣較重、迴圈不暢，但刮痧的手法很有講究，刮得不當並不能產生療效。患者應當去有醫療資格的正規醫院做冬病夏治治療，切勿在家盲目施行。
7、對一些慢性疲勞 拔罐沒作用
拔火罐其實是一種傳統中醫療法，通過燃燒使罐體吸附在人體上，將潛在體內的邪氣排出。拔火罐可以通過對經絡的刺激，調節臟腑功能、加強排毒，起到改善血液迴圈、舒經活絡、祛風散寒等作用。它不是萬能的，市民可能因為誤解放大了拔罐的功效。拔罐對一些慢性疲勞、疼痛沒有作用，腰背痛、頸肩痛、風濕痛等也只能有輔助效果，不能完全根治。
