坐月子時候可以喝牛奶嗎？

坐月子時候當然要注意科學的飲食了， 因為此時要注意營養的補充， 這樣才利於身體的恢復， 而在坐月子時期是否可以喝牛奶， 是很多人比較疑惑的問題， 那麼下面為大家介紹一下， 到底產婦坐月子時期是否適合喝牛奶呢？

產婦在坐月子時很多的食物都應該注意避免食用， 應該多吃那些有助於各種營養補充的食物， 牛奶富含礦物質、鈣等這些物質， 飲用牛奶對身體健康其實是比較好的， 產婦在月子時期也可以喝牛奶， 但是要注意的是選擇正確的時間， 通常應該在產後兩周後再喝牛奶， 因為剛剛生產馬上飲用牛奶的話， 由於腸道功能沒有完全恢復， 容易造成胃脹氣或者是引起身體不適。

而且喝牛奶的話儘量要將牛奶熱完之後再喝， 但是牛奶不一定要煮沸， 因為牛奶煮沸之後， 由於高溫的原因， 就會影響到牛奶中的營養價值， 只要不喝過涼的牛奶，

當然也要注意， 如果是飲用牛奶之後， 有一些食物不適合一起食用， 喝完牛奶之後不能夠再吃橘子， 橘子和牛奶一同食用容易凝固， 影響到人體對牛奶中營養的吸收， 而且牛奶也不適合與巧克力一起同吃。