營養飲食

清蒸肉丸子的做法有哪些

現在天氣本來就是比較熱的, 所以在飲食方面儘量的不要吃一些火鍋, 或者是辛辣的食物, 那樣的話很容易患上痔瘡或者是上火的現象, 特別是長期的坐在辦公室裡的人, 可以吃一些清蒸肉丸子, 這道菜肴不是那麼的肥膩, 下面我們就一起來瞭解一下清蒸肉丸子的做法。

製作材料

主料:豬肉(肥瘦)300克

輔料:大白菜(小白口)100克,荸薺75克,

調料:大蔥25克,薑25克,蔥汁25克,薑汁15克,雞蛋清100克,醬油5克,鹽2克,味精2克,料酒5克,澱粉(豌豆)5克,植物油10克

做法一:

1.豬肉泥放盆中, 徐徐加入蔥薑汁, 沿一個方向用力攪打上勁, 然後放入雞蛋和調料攪拌, 最後加入蔥薑末、荸薺末、大白菜心末, 做成24個丸子。

2.每個丸子周身滾上一層生糯米, 擺在盤中, 入籠中蒸15分鐘。

3.勺中加高湯調味, 用水澱粉勾芡, 淋明油, 澆在丸子即成。

做法二:

1.豬肉和少許薑一起放入攪拌機, 打成肉泥;在打好的肉餡裡放入白糖、鹽、生抽、白胡椒粉、蠔油、生粉,

攪打上勁兒

2.鵪鶉蛋剝皮, 用肉餡把鵪鶉蛋包裹上

3.上鍋, 水開蒸18分鐘左右即可, 把蒸好的肉丸裡面的湯倒在鍋裡

4.用水澱粉勾薄欠, 把勾芡好的湯倒在肉丸上, 撒少許蔥花裝飾即可

上文我們都對於清蒸肉丸子的做法有了一個基本的瞭解, 在製作清蒸肉丸子的時候, 豬肉要選擇三分肥, 和七分瘦的, 那樣做出來的肉丸才口感非常好吃, 用純瘦肉的話口感非常不好, 很柴的。