常吃5種食物，女人變得水水的

女性補水不要只想到昂貴的護膚品， 其實生活中有很多天然食物， 比護膚品還保濕， 且沒有副作用， 應該好好利用起來。

黃瓜

黃瓜補水的效果是最好的， 相信很多人都知道， 最簡單的方法就是是把黃瓜榨成汁後可敷臉， 補水很有效， 也可作為化妝水使用， 可以鎮靜肌膚， 消炎美白。

西蘭花

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、可以增強皮膚的抗損傷能力， 常吃可以補水， 還有助於你的肌膚保持彈性。

萵苣

萵苣有收斂毛孔、抗衰老、防皺的效果， 把萵苣榨汁後敷臉， 你的肌膚就會水嫩嫩的， 還有一個用法就是稀釋後可作為化妝水， 能讓你的肌膚的毛孔緊致， 滋潤肌膚。

芹菜

抗老、防皺、活化肌膚是芹菜的功效， 想要你的肌膚不容易老化， 那就要多吃芹菜， 還有芹菜擷怒阝贊榨汁後可用來敷臉， 加點水就可作為化妝水使用， 補水， 飛防老化兩不誤。

番茄

補水的食物肯定少不了番茄的， 番茄所含有的番茄紅素有助於展平新皺紋， 從而讓你的阪扶艋沛肌膚看上去更水潤光滑。 實驗證明， 常吃番茄， 不容易出現黑眼圈， 而且有防曬的功效哦。