沙果吃多了有什麼壞處

一提到沙果， 我們就會想到“可愛”這個詞， 它形狀較小， 就像一個縮小版的蘋果。 顏色呈黃色或者紅色， 含鈣量較大， 還有少量的氫氰酸。 它略微有點酸和澀， 不易多食用。 要適當進食， 否則適得其反， 會對身體造成危害， 那麼， 沙果吃多了到底有哪些危害呢？讓我們一起瞭解一下。

1、沙果澀斂， 忌多食;此外， 脾弱氣虛者也要忌食。

沙果不能多吃會倒牙， 再吃別的東西會咬不動， 好會牙痛， 牙床腫， 還會胃不舒服， 胃脹， 還會放屁

2、食用禁忌：沙果的含鈣量比一般水果豐富得多， 可幫助代謝掉多餘鹽分， 有助減肥， 這些都廣為人知。 但是沙果核中含有氫氰酸卻少有人知道， 沙果中的氫氰酸主要存在於果核， 果肉裡並沒有。 需要提醒的是：吃沙果時習慣啃到果核， 雖不會馬上導致中毒， 但長期這樣吃， 的確對健康不利。

3、食用沙果的注意事項

沙果湯

沙果（半熟者）10枚。 將沙果洗淨後切片，

沙果汁

4、營養價值

生津止渴：沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富， 食之有生津止渴， 消食除煩和化積滯的作用。

澀精止痢：沙果味酸澀而收斂， 具有良好的澀精、上瀉痢的作用， 是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

驅蟲：沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用， 可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。

明目：沙果的葉鮮用或曬乾用， 皆具有瀉火明目， 殺蟲解毒的作用。

沙果3枚。 將沙果洗淨後， 去核搗爛， 絞取其汁。 每日2次， 每次10毫升。 此汁具有化積滯， 止瀉痢的功效。 適用于小兒瀉痢之病