燕麥片具有很高的營養價值，
是作為很多減肥人士經常食用的一種食物。
還含有豐富的礦物質以及膳食纖維，
對人體發揮著積極的作用。
因此，
受到很多人的喜愛。
那麼，
燕麥片的吃法都有哪些呢？
牛奶燕麥沖泡法——首先，
購買優質的燕麥片，
將燕麥片放在容器中，
加入適量涼水，
泡大約5個小時左右。
然後，
在鍋中加入適量的水，
把泡好的燕麥片放進去，
不停地攪拌，
不需要煮沸，
大約2分鐘即可。
接下來，
把煮好的燕麥片放入加熱好的牛奶中或者沖好的奶粉中，
均勻攪拌，
一定要把水分瀝幹，
即可食用。
紫薯燕麥粥——首先，
購買新鮮優質的紫薯，
去皮，
洗乾淨，
切成較小塊的形狀，
易於煮熟。
並把燕麥加入放有適量涼水的容器內浸泡，
淘洗大米。
然後，
在鍋中加入適量的水，
把淘洗乾淨的大米放進去，
再放入切好的紫薯塊和燕麥片，
直至煮沸即可盛出。
香蕉燕麥油炸法——首先，
購買新鮮的香蕉和優質的燕麥。
其次，
在一乾淨容器中打入雞蛋液，
加入適量的澱粉，
呈液體狀，
均勻攪拌，
注意不需要太粘稠。
接下來，
把剝好的香蕉切成大小適中的段狀，
讓香蕉段充分沾滿雞蛋液，
再撈出沾滿燕麥片，
使其被燕麥片充分包裹。
然後，
在鍋中加入適量的油，
油熱後，
放入香蕉，
炸直至金黃色即可出鍋。
燕麥片不僅口感好，
而且富含的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，
加速吸收和消化，
還有利於補充人體所需營養物質。
因此，
學會燕麥片的吃法，
可以經常親手製作，
有利於人體健康。
