女人流產後體虛，吃什麼水果能夠補回來？

女人流產的現象在生活中並不少見， 而流產對於女性的身體健康來說， 都是一次很嚴重的傷害。 而女性在流產後吃什麼好呢？今天小編給大家介紹幾款能夠滋補流產後的身體的水果， 女性朋友不妨來瞭解一下。

紅棗：含維生素C最多， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為， 紅棗是水果中最好的補藥， 具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用， 尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

桂圓：中醫認為， 桂圓味甘、性平、無毒， 入脾經心經， 為補血益脾之佳果。 體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉， 既能補脾胃之氣， 又能補心血不足。

香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質， 有通便、補血的作用。 產婦多臥床休息， 胃腸蠕動較差， 常常發生便秘。 再加上產後失血較多， 需要補血， 而鐵質是造血的主要原料之一。 所以， 產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。 產婦攝入充足的鐵質， 乳汁中鐵質也多， 對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

橘子：含維生素C和鈣質較多。 維生素C能增強血管壁的彈性和韌性， 防止出血。 產婦子宮內膜有較大的創面， 出血較多， 如果吃些橘子， 便可防止產後繼續出血。 鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分， 產婦適當吃些橘子， 能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒， 能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。 另外， 橘核、橘絡有通乳作用。

蘋果：流產後， 由於身體較虛弱， 比較會容易出汗。 所以呢要多補充水分， 減少水尤其維生素的喪失， 因此， 應多吃蘋果來補充維生素， 每天飯後可以吃一個蘋果。

山楂：含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散淤活血。 產婦生孩子時體力消耗很大， 產後往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少， 如果適當吃些山楂， 能夠增進食欲、幫助消化， 有利於身體康復和哺喂嬰兒。 另外， 山楂有散淤活血作用， 能排出子宮內的淤血， 減輕腹痛。

榴槤：榴槤的特殊的氣味能夠幫助開胃、促進食欲， 含有的膳食纖維能夠促進腸道蠕動。 對於流產後的婦女來說， 榴槤是不錯的滋補之物。