營養飲食

感冒吃什麼水果好?夏季感冒水果療法

1、梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果, 有生津止渴、清熱止咳的功效。 做法也很多, 可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,

效果都不錯。

2、蘋果

它的一般的做法是, 和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下, 具有潤肺止咳的作用;當然, 還可以將蘋果炸成汁喝, 對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。

3、鳳梨

發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀, 除了趟在床上安靜地休息, 不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁, 它有降溫的作用, 並能有效地降低支氣管。

4、荸薺

無論生吃, 煮著吃, 還是炒著吃都可以, 但最好蒸熟或煮熟了吃, 也可以去皮榨汁, 能夠治療咽喉腫痛, 對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。