便秘能吃蘆根嗎

便秘是日常生活中常見的現象， 便秘不能算是一種疾病。 也許很多人都出現過便秘這種現象， 也被便秘困擾過。 其實導致便秘的原因很多很多， 比如最簡單的上火， 吃漲了肚子， 導致肚子不舒服等都會引起便秘的， 還有進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足， 對結腸運動的刺激減少。 因工作緊張、生活節奏過快、精神因素等干擾了正常的排便習慣。

如果因為以上描述的這些情況引起了便秘， 也不用緊張， 下面來介紹一種簡單實用治療便秘的方法， 就是蘆根治便秘。 這是屬于積火而引起的便秘。 蘆根是治療便秘的好食物， 還可以拿來煮蘆根粥等。

蘆根500克放煎鍋中加水6000毫升， 浸泡4小時， 慢火煎煮2小時， 去渣得藥液1000毫升， 濃縮至750毫升， 加入蜂蜜750克收膏。 每次30毫升， 每日3次， 飯前服。 一般單純性便秘， 服藥第二天， 大便即能正常排出。

胃火熾盛型便秘

病因：

多由于過多食辛辣溫燥之品， 化熱生火， 或邪熱犯胃， 或情志不遂， 氣郁化火犯胃等， 導致胃火過盛而成。

解決方案：清瀉胃火

這些食物解便秘!

蘋果、梨、香蕉、綠豆芽、鴨肉、兔肉、絲瓜、黃瓜、大米、小米、小麥、綠豆、白菜、番茄、豆腐、蘆根、黃連。 。 。

這些食物加重便秘!

酒、辣椒、姜蒜、花椒、胡椒、小茴香、面包、方便面、咖啡、餅干、羊肉、狗肉、鰱魚、草魚、油炸食品。 。 。

解除便秘， 吃出平坦小腹!

小米蘆根粥

材料：小米50克， 蘆根5-10克， 清水適量。

制作：蘆根熬水半小時， 去渣， 用蘆根水熬小米粥， 待小米煮爛即可。

服用：每天1次或隔天1次。

還有導致便秘的原因也是很多的， 除了身體上的原因之外， 還有可能是心理上的原因， 也就是自身心理所引發的一種心理障礙。