營養飲食

芹菜炒豬肚

芹菜炒豬肚是非常出名的一種吃法, 不僅因為豬肚的營養價值高, 還因為錢三和豬肚搭配在一起, 能夠去除豬肚里面的油脂, 但是在制作之前一定要將豬肚清洗干凈, 而且芹菜應該盡量過水焯一遍, 再炒的時候要控制好火候, 加入一些辣椒, 會使味道更好, 那么芹菜炒豬肚的具體做法是什么呢?

豬肚的清洗:

1, 豬肚泡水20分鐘

2, 先用淀粉清洗里外

3, 再用鹽清洗里外, 這一步多洗兩遍

4, 最后用高度白酒清洗里外(據說也有人用花生油, 不過我的這四步就搞定, 就不用花生油了)

5, 冷水下鍋放入蔥姜焯水

6, 水開后, 取出豬肚

7, 對半切開

8, 用刀去掉里面的油

9, 去好了的樣子

10, 切成小段

豬肚爆炒芹菜(一人份)

原料

豬肚少許, 芹菜少許, 糖2克, 鹽2克, 辣椒醬2克, 雞精1克

做法

1, 將豬肚下鍋, 放入蔥, 姜蒜, 高壓鍋水開后15分鐘

2, 取出

3, 芹菜一根從中間切兩半

4, 斜片成小片

5, 鍋里放油

6, 下入豬肚(我用了一部分)

7, 再下入芹菜, 加入糖, 鹽

8, 最后放入上次自制的辣椒醬, (沒做的趕快做啊, 真的好味呢, )最后淋上雞精1克即可

芹菜怎么炒嫩

原材:豬肚、芹菜、花椒、辣椒、鹽、姜、蔥、料酒

步驟:

1、買來的豬肚在溫水里浸泡半個小時;先用淀粉里外清洗;再用鹽里面清洗;最后用料酒里面清洗完, 再用溫開水清洗四五次。 鍋里燒開水, 加入收拾好的姜片, 焯一下豬肚;

2、焯好的豬肚取出來切成兩半;

3、豬肚放入高壓鍋內, 加入姜片;

4、高壓鍋水開后, 十五分鐘取出, 切成條狀;

5、蔥、姜、辣椒切段;芹菜清洗好后, 在放入少許油的開水鍋里焯一下,

撈出淋涼水(這樣可使芹菜的口感、色澤更好);

6、熱鍋加油, 油熱后, 加入花椒, 炒出香味后, 把花椒挑出。 隨后加入蔥、姜、辣椒;

7、倒入芹菜段;

8、加入豬肚, 翻炒一會加入鹽即可。