礦泉水孕婦可以喝嗎

大家都知道， 懷孕期間身體比較特殊， 有很多注意事項， 尤其是飲食上這不能吃那不能喝， 以免對胎兒的發育和孕婦的身體健康造成不利影響。 由此在飲食和飲品上比較謹慎， 家庭會給孕婦喝礦泉水， 覺得經過檢驗會對孕婦的身體健康無影響， 那么礦泉水孕婦可以喝嗎?

孕婦可以喝礦泉水嗎

孕婦是可以喝礦泉水的。 礦泉水一般含鈣、鎂較多， 有一定硬度， 常溫下鈣、鎂呈離子狀態， 極易被人體所吸收， 起到很好的補鈣作用。 而且礦泉水含有豐富的對人體健康有益的常量和微量元素， 特別是礦泉水標準中規定的微量元素指標的合理含量， 更是對人體起到防病和保健作用。 因此， 孕婦可以喝礦泉水， 特別是有助于胎兒的發育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水， 偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。

孕婦喝礦泉水的注意事項

1、不宜煮沸。

飲用礦泉水時應以不加熱、冷飲或稍加溫為宜， 不能煮沸飲用。

因礦泉水一般含鈣、鎂較多， 有一定硬度， 常溫下鈣、鎂呈離子狀態， 極易被人體所吸收， 起到很好的補鈣作用。 如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出， 這樣既丟失了鈣、鎂， 還造成了感官上的不適，

2、儲存條件。

置于干燥陰涼通風， 避免陽光直射處。

3、飲水機一定要放在陰涼避光的地方， 千萬不能放在陽光直射的地方， 以免滋生綠藻。 若實在有困難， 也應采取措施， 為水桶加罩避光桶套。

4、打開的水桶秋冬季要在2-4周內喝完，

5、飲水機不要長時間通電加熱、反復燒開。 反復燒開的水亞硝酸鹽增加不宜飲用。

6、用過的空桶要放置在干凈的地方， 不要往里面倒臟水、扔污物(如煙頭之類)， 而造成礦泉水廠清洗、消毒困難。

7、飲水機要定期消毒， 最好半年一次。 避免二次污染， 保證飲水安全衛生有益健康。

8、水一旦產生細菌， 可加熱消除細菌。