腰椎韌帶損傷怎麼辦？
韌帶損傷大多和運動有關， 腰椎韌帶損傷也要考慮是否是外界傷害所致。 腰椎韌帶損傷有明顯的疼痛症狀， 治療一定要及時。 治療腰椎韌帶損傷的方法有很多， 選擇適合自己的才有療效。
1、封閉療法：有固定壓痛點者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉,效果良好. 或用支川療法,效果也不錯.（具體可諮詢當地疼痛科醫生）。
2、有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護.工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉。
3、理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效 .針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛。
4、藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,陳香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中 藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用 ,副作用是對胃有刺激,患胃病或伴有神經衰弱可以改服健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹.人參歸脾丸.中藥製劑,無副作用,口服1個月。
5、三分治七分養：加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量.面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.也可作前俯後仰,左右側屈,,仰臥舉腿,等功,並可結合廣播操,太極拳,瑜伽,慢跑等。
