營養飲食

痛風能吃菱角嗎?

菱角是一種美食, 痛風患者不知道可不可以吃菱角, 菱角雖然好吃, 但吃菱角要注意不能亂吃, 菱角屬於寒性的食物, 脾胃不好的人要禁食, 對於痛風患者飲食的時候要注意了, 痛風不要吃含嘌呤的食物, 像動物的內臟, 肉類, 黃豆等, 痛風能吃菱角嗎?痛風吃什麼?接下來我們來看看吧。

一.痛風能吃菱角嗎?1、儘量少吃含有嘌呤的食物, 如動物內臟、海產、貝殼食物、肉類、黃豆食物等。 尤其是急性發作期間以及以後的一兩周之內;2、適量限制過多食物熱量的攝入, 病情較重時, 一日三餐應該以植物蛋白、碳水化合物食物為主;3、以鹼性食物為主, 少吃酸性食物。 食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等鹼性食物, 可以促進組織內淤積的尿酸鹽溶解;

4、多飲水, 不沾酒。 充足的水分有利於尿酸的排出, 而酒中就含有大量的嘌呤, 不適宜使用;5、不宜食用使神經興奮的食物, 如濃茶、咖啡以及辛辣性調味品;6、不能夠吃高膽固醇的食物 :動物內臟、肥肉、魷魚、墨魚等;二.痛風飲食儘量吃一些有利病情的食物, 像那些高嘌呤食物如動物內臟、海鮮、沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、蛤、雞湯、肉湯。 韭菜、菜花、豆芽菜、豌豆苗、扁豆、紫菜、菌類等, 這些雖然有的以前是很愛吃的,
但患痛風後絕對不能碰。 可常吃水果、蔬菜如蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、白菜、土豆等含嘌呤少的食物。

三.痛風注意事項1.戒煙酒:有的人一餐沒酒吃飯就不香, 可是因為嘗過痛風的痛苦, 就必須堅決戒掉酒。 煙也是要戒掉的。 2.生活中:要改掉熬夜的習慣,
養成早睡早起的習慣, 每天早上可以打太極, 慢跑等晨練活動。 對病情有幫助, 自然抵抗力也強多了。 3.系統食療調理:痛風很大程度上和日常的飲食有關, 然而很大患者都很難做到嚴格的飲食控制, 這時就需要一個系統的食療系統來説明患者改善。 日常吃些鵝肌肽複配對平衡嘌呤代謝, 防痛風反復幫助很大, 患者可堅持。