口中常嚼這物的危害竟然是這麼大！

有一樣食物是很多人都喜歡的， 它品牌眾多、口味各異， 常常嚼它不僅可以清新口氣、放鬆情緒， 還能增加面部肌肉的運動， 起到瘦臉的效果。 這樣自然受歡迎的程度大增。 但是， 經常嚼口香糖有沒有什麼壞處呢?

常嚼口香糖的危害

1引起齲齒

市面上的很多口香糖都含有蔗糖成分， 經常吃口香糖， 會容易造成齲齒。 因為口腔中， 細菌很喜歡這種甜的環境， 它們會在此繁殖， 使牙齒損傷加重。 現在很多口香糖已經採用了木糖醇， 它是一種不含糖但仍有甜味的物質， 對牙齒沒有損壞。 不過， 在購買木糖醇口香糖的時候， 還應去正規的商家購買， 以防買到成本低廉但冒充木糖醇的口香糖。

2引起腹脹

經常嚼口香糖， 會使胃裡注進更多的空氣， 引起腹脹。 此外， 口香糖中含有人工甜味劑， 還會給人造成腹瀉。 因此， 常嚼口香糖的人會引起腸胃不適。

3引起饑餓感

是不是有人會認為， 口中常嚼口香糖可以使人有一種錯覺， 覺得自己一直在吃東西， 這樣可以控制食欲， 從而減少食物的攝入， 並達到減肥的效果呢?然而事實恰恰相反， 在嚼口香糖的時候， 胃部會反射性地分泌胃酸， 並試圖消化食物。 這個時候如果沒有食物可消化，

4補牙材料釋放有害物質

對於牙齒不好的人來說， 補牙或是鑲嵌假牙是一件很平常的事。 但是， 如果你有嚼口香糖的習慣， 最好還是改一改吧。 補牙的材料往往是合金的， 經常嚼口香糖， 會使合金材料中釋放出汞元素。 如果人體的中汞元素超標， 就會使神經系統遭到破壞， 引起慢性疾病。

5引起肌肉萎縮

經常嚼口香糖的人會使下頜、頸部的肌肉過度緊張， 並出現萎縮的現象。 時間久了， 就會出現頭疼、耳朵疼痛等不適症狀。 而且， 肌肉長期處於緊張狀態， 到了晚上睡覺的時候， 就會容易出現磨牙的現象。 雖然磨牙不是什麼疾病， 但是會影響到他人休息。 同時， 對自己身體上出現的異常應引起足夠的重視， 因為這都是身體發生的求救信號， 提醒你改掉這一習慣。