喝啤酒的好處 維護心臟健康保護血管

導語：喝啤酒的好處。 據美國《福布斯》雜誌3月16日報導， 經過10年有價值的健康研究， 專家們發現， 經常性、中度啤酒攝入量——即每天1—2杯12盎司(350毫升)啤酒——對於男性和女性都有益， 特別是如果你正面臨衰老或受到最常見疾病的困擾。 而以下7個你夢寐以求的好處， 啤酒都可以帶給你。 下面四季養生網小編向大家介紹， 喝啤酒的好處。

喝啤酒的好處：

維護心臟健康：

大量的研究表明， 適度飲酒， 包括啤酒， 可降低患心臟病的危險， 心臟病是美國頭號殺手。 在2006年的研究中， 貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，

保護血管：

高血壓影響約65萬美國人。 但2007年， 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現， 適量喝啤酒的高血壓男性患者， 其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。 適度喝啤酒也有助於防止血栓形成， 預防缺血性腦中風。

降低糖尿病風險：

研究顯示， 糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發作的風險。 研究還表明， 輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。 這可能是因為， 飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

提高認知能力：

啤酒對大腦有益嗎?研究表明， 答案是肯定的。 2006年刊登在《美國心臟協會雜誌》上的報告表明， 適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。 無獨有偶， 2003年出版的《美國醫學會雜誌》上的研究說， 65歲以上的老年人每週飲用1—6杯含酒精的飲料， 和禁酒、酗酒相比， 患老年癡呆症的風險較低。

使骨骼強壯：

研究表明， 啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，

保持活力：

回顧50項研究表明， 在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯繫， 據2005年來自美國農業部的報告稱， 每天喝1—2杯酒的人， 死亡風險似乎最低， 這可能是由於啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。

感覺更健康：

《流行病學和社區衛生雜誌》上的一項研究結果顯示， 喝啤酒的人比禁酒的人更少得病， 自我感覺也更好。