管好健康，讓生命樂章更精彩
2009年北京順義花博會， 組委會邀請戴玉強獻唱一曲， 戴玉強說沒有歌我唱什麼呢?這時候， 有一位老人寫了兩首歌， 送給了戴玉強， 當戴玉強看到老人的名字和作品後， 立即作出決定：這個晚會我一定來! 這位老人名叫呂守貴， 一位元對音樂、健康、人生都有著不同尋常感悟的人。
忙音樂， 健康亮起紅燈
2007年， 一部《大染坊》讓很多人都知道了山東周村， 而呂守貴老師正是出生于此， 而且他的父親還是當年大染坊裡的工程師。
20世紀上半葉的周村經濟發達、文化繁榮， 各種商業演出活動頻繁， 呂守貴從小就接受了良好的音樂啟蒙，
從10歲偷偷把傢俱拆成了做成二胡到接受正規教育， 呂守貴憑著從小對音樂的領悟和天生不服輸的韌勁兒， 不僅成為了山東濟南和淄博歌舞劇院的骨幹， 而且他的歌曲還在上世紀70年代家喻戶曉， 其中《高舉紅旗大步走》就曾在中央廣播電臺連續播放。
那時候他經常到全國各地演出，
勞累、還吃、不運動、生活不規律， 幾大因素綜合在一起， 導致呂老師的體重像2007年的股票一樣直線飆升， 最終在1985年的時候達到100公斤的高峰。 這段時間， 雖然血糖和血壓偶有偏高， 但畢竟她還年輕， 只要生活上稍微注意， 很快就恢復正常。
為創作， 注重健康管理
世紀之交的2000年， 呂老師開始著手一個十分浩大而又意外非凡的工程—為中國最優秀的詩詞譜曲。 為了這個理想， 呂老師和老闆周琴璐教授幾乎耗盡了當時所有的積蓄。 不僅如此， 呂老師還在創作中投入了大量的精力， 每首曲子他都要親自一筆一劃精心繪製出來，
由於過度操勞， 呂老師的視力急劇下降， 一隻眼睛的視力只有0.1， 另一隻眼睛幾乎失明， 幸好發現及時去醫院做了白內障手術。 手術後的呂守貴， 在醫生和老伴(周琴璐教授是我國著名的運動營養保健專家)的建議下， 開始注重健康管理。
首先， 他將每天的糧食控制在半斤左右， 並將早餐注釋控制在50克(1兩)、中午和晚上各100克(2兩)， 吃飯的時候儘量多吃蔬菜。 為了控制好這些量， 廚藝水準幾乎和音樂持平的他堅持每天下廚， 做自己和老伴愛吃並且合乎營養的菜。 平時不抽煙， 和很少的藥酒。
其次， 堅持鍛煉。 每天10:00和17:00都去河邊快走2000米，
同時， 呂老師堅持每天監測3次血壓、4次血糖， 並將檢測結果公正的記錄在一個小本子上。 記錄一段時間後， 他就摸著了規律：哪些活動會讓血壓和血糖正常， 哪些活動又讓指標不穩定。 最終他把體重從100公斤降到75公斤， 近10年變化不大。
看人生， 就像交響樂五線譜
辛勞的創作和嚴格的管理讓呂老師實現了音樂與健康的雙豐收。 首先， 他的曲作悉數被《中國名詩詞藝術歌曲一百首》收錄， 並由楊洪基、付海燕、戴玉強、黃麗華、李初建、王蕾及宋學偉等7名著名歌唱家擔綱演唱。 這些體現民族文化精髓且頗具藝術性的CD，
“健康與音樂相互促進， 只有身體健康了， 才能將音樂做得更好;做好了音樂， 也同樣能愉悅身心。 ”呂老師總結說。 遇到煩心事時， 他也看得很平淡， “人生就像五線譜曲， 有起有落， 有高峰也有低潮， 只有這樣， 才算得上動聽的音樂， 精彩的人生。 ”
如今呂老師每日的必修課是：一如既往的創作、想些五線譜一樣認真的記錄檢測結果、體育鍛煉2小時、自己安排一日三餐外加不定時的書法練習。
採訪快結束時， 周老師一邊彈鋼琴， 一邊演唱由呂老師譜曲的《靜夜思》， 曲罷， 在座的人都鼓起掌來。 只有呂老師沒有， 她只是微笑著並深情地注視著老伴。
“你為什麼不給我鼓掌?”周老師“怒”瞪著周老師， 一臉嗔怪。 呂老師聽後， 笑著站起來， “很乖”地開始為老伴鼓掌。 花白的頭髮、顫微的眼鏡、溫暖的笑容， 在冬日的陽光下， 顯得異常寧靜。
周老師總結說：“他對待藝術， 就像他寫的交響五線總譜一樣， 一點一筆一畫， 極其認真。 對待生活， 他又向他寫的音樂那樣， 跳動的音符， 十分悅耳和諧。 在對待健康上， 他介乎這二者之中， 又嚴肅， 也有隨和， 既能入世，又能出世。”
也許，這一切都融合在呂老師于香山之巔創作的詩中：“天馬行空世間行，世界樂壇化樂鳴。四海妙樂響天上，歸來香山聽鳥聲。”
既能入世，又能出世。”也許，這一切都融合在呂老師于香山之巔創作的詩中：“天馬行空世間行，世界樂壇化樂鳴。四海妙樂響天上，歸來香山聽鳥聲。”
