治咳嗽的幾種蔬果

治咳嗽的幾種蔬果

治咳嗽 蔬果好

有一些日常的水果、蔬菜有清肺利肺作用， 單獨選擇或者搭配一些蜂蜜食用， 能夠防止咳嗽的發生，

1、柚子：性味甘、寒。 含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。 功能下氣， 快膈， 化痰， 止咳， 益肺。 不過由於柚子性寒， 所以也不能過量食用。 吃2到3塊即適可而止。

2、金橘：性味甘酸、平溫、無毒。 入肺、胃經。 甘甜潤肺， 開胃健食， 止渴生津。 桔子都有此功效， 不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘， 完全應該把它納入自己的日常水果單中。

治咳嗽的幾種蔬果

3、白蘿蔔：《日華子本草》說它“能消痰止咳， 治肺痿吐血”。 《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。 《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音， 咽喉諸痛”的功能。 性味辛甘、涼， 入肺、胃經。 含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

4、蓮藕：入肺、心、脾經。 熟蓮藕性味甘、溫、無毒。 食用熟的蓮藕可以補心生血， 健胃開脾， 蓮藕湯利小便， 清熱潤肺。 平時可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。

5、蜂蜜：性味甘、平， 入脾、肺、大腸經， 功能補中， 潤燥， 解毒， 常用於治療肺燥咳嗽，