五一海島遊防曬攻略 讓你節後不黑的秘訣

隨時隨地要防曬

很多人認為陰天， 涼快又防曬， 還不需要塗抹防曬， 真是大錯特錯！

陰天也是有紫外線的，

同樣的道理， 即使你躲在陰涼處也是會曬傷肌膚的， 所以海邊戲水時防曬一定要做齊全！

防曬產品要高倍防水

防曬霜的選擇。 一定要選擇防水的防曬霜， 一般的防曬霜在遇到水後很容易被清洗掉， 一下水一樣起不到對肌膚的防曬效果。

因為水的折射原因， 水中的紫外線要更強烈一些， 防曬霜的倍數至少應該是SPF30， PA+++， 所以防曬的倍數一定要高。

游泳必抹防曬霜

在游泳之前一定要做好防曬， 在水中， 水面會反射太陽光， 使皮膚接受更大劑量的紫外線， 更容易被曬黑。 所以防曬一定要做周全。

游泳後立即補擦

我們都知道防曬霜的效果只能維持數小時， 需要經常進行補擦。 但是如果你在游泳， 最好不要數個小時再補擦一下， 而是你從水中上來的時候就應該， 把水珠擦乾， 立馬重新擦上防曬霜。

再防水的防曬霜在水中有一定時間後， 效果也會大大的打折， 而上岸後不立刻擦開補擦防曬， 那麼水珠的蒸發不僅帶走了水分， 還會領身上的防曬霜更快的失去效果。 所以補擦是要儘快完成的。

當然， 多喝水也能幫助大家抵抗紫外線， 皮膚保濕做得好， 可增加肌膚抗曬能力。