刺激胰島素分泌的食物

若一個人身體中胰島素分泌不正常的話， 就有可能會引起糖尿病這個嚴重的疾病。 所以對于糖尿病患者來說， 每天都需要定期注射胰島素， 這樣才能夠維持生命正常所需。 如果發現自己身體中的胰島素分泌不充足， 這時候可以通過飲食來刺激胰島素的分泌。 因此有哪些食物可以刺激胰島素的分泌呢?

什么食物可以刺激胰島素分泌?

1、西葫蘆

西葫蘆中含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸、葫蘆巴堿等物質， 且含鈉鹽很低， 具有很好的保健功效， 最新研究發現：這種蔬菜還具有促進體內胰島素分泌的功效， 能夠調節血糖， 有效預防糖尿病。 因此， 糖友們是適宜食用西葫蘆的。

2、馬齒莧

馬齒莧是我們在田間、地里經常看到的一種植物， 它肥厚多汁， 馬齒莧中含有高濃度的去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺(去甲腎上腺素的前體)， 能調整體內糖代謝過程，

3、苦瓜

這是一種非常適合糖尿病人來食用的蔬菜， 這是因為它有這樣的特點：苦瓜中所含的苦瓜皂甙， 不僅有類似胰島素的作用， 而且還可刺激胰島素釋放， 有非常明顯的降血糖作用。 糖尿病人適量的吃些苦瓜， 對控制血糖是大有幫助的!

4、洋蔥

洋蔥甜潤而白嫩， 能夠幫助我們夠刺激胰島素的合成與分泌， 從而達到輔助治療糖尿病的作用。 不僅如此， 在洋蔥中還含有獨有的前列腺素a和硫胺基酸， 這種物質具有擴張血管、調節血脂的作用， 經常食用可有效的預防動脈硬化。 對于糖尿病患者來說， 用洋蔥100克 ， 開水泡后再加點醬油調食， 可有效的控制血糖。

5、銀耳

銀耳性味甘平， 具有滋陰調燥、生津養胃的作用， 不僅營養豐富， 而且有較高的藥用價值， 又含有豐富的食物纖維， 糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。 近年來有研究報道， 銀耳中含有較多的銀耳多糖， 它對胰島素降糖活性有影響。

6、肉桂

肉桂性味辛溫， 具有補元陽、暖脾胃的作用。 美國科學家研究發現， 肉桂可使血中胰島素水平升高， 對糖尿病患者有輔助治療作用。 建議在烹調時加入1～3克肉桂末， 但肉桂辛熱， 不適宜陰虛型糖尿病患者。

7、黃膳

黃膳性味甘溫， 具有補五臟、填精血的作用。 現代藥理研究表明， 黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質， 能刺激胰島， 有降低血糖的作用。 日本人已從黃膳體內提取出兩種物質制成降糖藥物——糖尿清， 用于治療糖尿病， 療效滿意。

以上就是可以刺激胰島素分泌的食物的相關介紹了， 糖尿病患者不妨試試哦。