營養飲食

麻籽菜的功效和作用

麻籽菜又名馬齒莧, 是一種生命力極強的野菜, 耐旱耐澇, 田間馬路都能生長。 馬齒莧一身是寶, 可藥用也可食用, 還能作為獸藥、農藥、飼料的原材料, 用途廣泛。 在農村, 一到夏秋季節就能從田間小路采到許多, 晾曬乾後可做菜、做藥儲存, 是一種十分經濟的植物;下面我們具體瞭解一下麻籽菜的功效和作用。

形態特點

一年生草本, 全株無毛。 莖平臥或斜倚, 伏地鋪散, 多分枝, 圓柱形, 長10-15釐米淡綠色或帶暗紅色。 葉互生, 有時近對生, 葉片扁平, 肥厚, 倒卵形, 似馬齒狀, 長1-3釐米, 寬0.6-1.5釐米, 頂端圓鈍或平截, 有時微凹, 基部楔形, 全緣, 上面暗綠色, 下面淡綠色或帶暗紅色, 中脈微隆起;葉柄粗短。 花無梗, 直徑4-5毫米, 常3-5朵簇生枝端, 午時盛開;苞片2-6, 葉狀, 膜質, 近輪生;萼片2, 對生, 綠色, 盔形, 左右壓扁, 長約4毫米, 頂端急尖, 背部具龍骨狀凸起, 基部合生。

食療價值

齒莧芡實瘦肉湯【製作】馬齒莧50克, 芡實100克, 瘦豬肉150克, 精鹽、味精各適量。 將馬齒莧摘去根、老黃葉片, 用清水洗淨, 切成段;瘦豬肉切成丁, 芡實洗淨。 把馬齒莧、芡實、瘦豬肉丁同放入淨鍋內, 加入適量清水, 先用武火煮滾, 再用文火煲2小時即可, 食用時加入精鹽、味精調味。 【功效】該品有清熱解毒、祛濕止帶功效,

適用於濕熱下注、帶下色黃、黏稠味臭、小便短黃、口渴口苦、舌紅苔黃、脈滑者, 亦可用於濕熱泄瀉、痢疾等。 ⑵糖醋馬齒莧【製作】馬齒莧200~250克, 食醋30克, 白糖適量。 馬齒莧洗淨後, 煎取濃汁250克, 去渣, 加入食醋、白糖適量, 調勻後即可飲用。 以上為1日量, 1次或2次空腹溫熱飲用, 連服3天為一個療程。 如需要進行第2、第3個療程, 可間隔半月再服。

【功效】該品有驅蟲功效, 適用于小兒鉤蟲病。 ⑶馬齒莧炒雞蛋【製作】馬齒莧60克, 雞蛋4個, 精鹽、料酒、花生油、醬油、味精各適量。 將馬齒莧用溫水泡10分鐘, 摘去根、老黃葉片, 清水洗淨, 切成段, 備用。 把雞蛋打散, 加入馬齒莧調勻, 加精鹽、料酒、醬油、味精調味。 炒鍋洗淨, 加花生油, 燒熱, 將馬齒莧和雞蛋倒入鍋內炒熟, 趁熱佐餐食用。 【功效】該品有清熱解毒、止瀉痢、除腸垢、益氣補虛功效, 適用於治療久痢。