營養飲食

冬瓜果脯的做法是什麼?

很多人都喜歡吃冬瓜, 冬瓜的水分很多, 可以包餃子, 也可以做菜, 燒湯都非常美味。 但是, 冬瓜只在夏天和冬天有, 其他時間一般不容易吃到, 種植反季節冬瓜的還比較少, 有的人就想到了把冬瓜做成果脯, 這樣就能夠放很長一段時間, 下面小編就給大家說說冬瓜果脯的製作方法。

①原料選擇。 製作果脯的冬瓜, 要形態整齊、成熟充分, 並以大小為每個5千克以上的新鮮青皮冬瓜為好。

②原料處理。 將冬瓜洗淨, 刨去厚皮, 再切成5釐米長的瓜圈, 除去瓜瓤及種子, 隨後將瓜肉切成1釐米×1釐米×5釐米的條狀。

③硬化。 將切好的瓜條, 放入預先配製好1%的石灰水或0.1%的氯化鈣溶液中, 浸泡8~12小時, 進行硬化處理, 待瓜條硬化後, 再用清水(最好是流水)漂洗2~3次, 使之至中性。

④熱燙。 漂洗結束後, 應將瓜條投入沸水中沸煮10分鐘, 燙到瓜條由白色變成暗白色, 並以透明、柔軟為度。 然後,

撈起放入冷水中(最好是流水)浸泡2~4小時, 再撈起放入沸水中, 熱燙1分鐘, 以便於趁熱糖漬。

⑤糖漬。 通常每100千克瓜條需用白糖80千克左右。 糖漬前, 應先將瓜條置於缸中, 第一次放入糖的1/3, 待2~4小時後, 瀝出汁液, 再加入剩餘糖的80%, 約8~10小時, 即全部糖溶後, 連同糖液再一起倒入夾層鍋內熬制。

⑥糖煮。 煮制時, 鍋底火力要大, 並注意在煮制過程中用第一次瀝出的糖汁溶化剩下的糖。 煮制時每隔10~15分鐘放一次糖, 共分3次放完, 形成一冷一熱狀, 以促進糖的滲透, 直至煮到水分全部蒸發掉, 再離火, 並不斷進行攪拌, 待冷卻後, 即成成品。

冬瓜果脯做好之後, 既保留了原來的營養成分, 而且口感也很棒, 挑選冬瓜原料的時候, 儘量選擇一些長勢比較好的冬瓜,

這樣的冬瓜做成的果脯的口感也比較好。 另外, 製作的過程中, 一定要注意衛生, 冬瓜一定要清洗乾淨, 操作的全程都要儘量減少污染。