屁股像抽筋一樣疼
腿抽筋在日常生活中比較常見， 醫學上將抽筋稱為肌肉痙攣， 其實抽筋可能會出現在人體的各個部位， 一部分就發現自己的屁股像抽筋一樣疼， 出現這樣的原因有很多， 有的人由於長時間坐著血液不迴圈所致， 有的可能是因為疲勞睡眠不足所致， 下文將為大家介紹詳細的原因。
屁股像抽筋一樣疼的原因
1、睡覺的時候姿勢不好， 就有可能導致臀部肌肉抽筋， 比如在睡覺的時候臀部有異物刺激， 或者臀部肌肉遭受到外力的壓迫， 就會使得肌肉長期處於被動攣縮的狀態， 如果這種狀態一直持續， 就可以發展成為抽筋， 希望你早日康復。
2、一些中老年婦女隨著年齡不斷上升， 雌性激素分泌量不斷下降， 血鈣水準慢慢的降低， 容易骨質疏鬆， 肌肉的應激性不斷的增加， 經常出現肌肉攣縮的症狀。 寒冷刺激是引起肌肉抽筋的重要原因， 比如睡覺的時候可能忘了蓋被子，
3、酸性物質的堆積， 會導致肌肉攣縮， 比如有的人平時過於勞累， 常見的就是運動員或者從事體力勞動的人， 這些人白天肌肉處於過勞的狀態， 晚上睡覺的時候， 大量的酸性物質在肌肉處堆積， 肌肉處血液迴圈減慢， 代謝廢物無法快速排出， 堆積之下就容易刺激， 導致肌肉
屁股抽筋疼的解決辦法
患者一定要注意平時在生活中當出現臀部肌肉抽筋的時候， 可以臀部肌肉反方向用力拉直， 這樣能夠迅速緩解抽筋的症狀， 尤其是能夠迅速緩解抽筋帶來的疼痛。 也可以局部按摩， 拍打臀部肌肉， 緩解抽筋症狀， 等到這些症狀消除後， 可以再臀部肌肉熱敷。
預防抽筋， 平時應注意以下幾點
①要注意補充鈣和維生素D， 可吃鈣片， 也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。
②要加強體育鍛煉， 鍛煉時要充分做好準備活動， 讓身體都活動開， 這時下肢的血液迴圈順暢， 再參加各種激烈運動或比賽，
③要注意保暖， 不讓局部肌肉受寒
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
抽筋發作時該怎麼辦呢
根據不同的原因採取下列不同的對策， 可以很快解除痙攣而止痛。 當發生抽筋時， 只要據“反其道而行之”， 即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l~2分鐘以上，