痛經怎么辦? 九款藥膳方養血止痛
月經是女性特殊的生理現象， 但很多女性都不希望月經的到來， 因為會給自己帶來很大的痛苦， 而最大的痛經莫過于痛經了。 中醫指出， 痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致， 那么痛經怎么辦呢?痛經吃什么好呢?下面9款藥膳方可以幫你益氣養血、活血散寒， 遠離痛經困擾。
元胡益母草棗蛋
元胡10克， 益母草30克。 大棗10枚， 雞蛋3個。 將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后， 去殼再煮片刻， 去渣取汁， 飲湯食蛋， 每次1個， 每日3次。
功效：可活血理氣、化瘀止痛。 適用于經行量少， 血瘀作痛， 舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。
血藤燉河蟹
雞血藤30克， 河蟹250克。 將二者洗凈后。 加清水適量， 置瓦罐中， 文火燉沸后。 調入米酒適量， 燉至河蟹熟后， 趁熱飲服， 每日1劑。 連續5-7天。
功效：可活血化瘀， 通經止痛， 適用于經前或是經行小腹脹痛， 按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。
枸杞山藥云豆雞
枸 杞10克， 鮮山藥150克。 云豆50克， 雌仔雞1只， 調料適量。 將云豆泡軟， 山藥去皮。 洗凈， 切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水， 切塊。 同放入盆中， 加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量， 封口。 上籠蒸熟服食， 每周1～2劑。
功效：可養肝益精， 健脾養血， 適用于肝腎虧虛， 精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經來量少、色淡， 或伴潮熱、耳鳴等。
姜棗紅糖湯
干姜5克， 大棗10枚， 紅糖30克。 將三者加水同煎飲服。 每日2次， 溫熱飲服， 連續5-7天。
功效：可暖宮散寒， 適用于寒凝痛經。
桂枝大棗湯
桂枝10克。 大棗10枚， 山楂15克， 紅糖30克。 將桂枝、大棗、山楂水煎取汁， 納入紅糖煮沸后趁熱飲服， 每日2次。
功效：可溫經散寒。 活血止痛， 適于經前或經期小腹疼痛， 得熱痛減， 經行量少等。
姜棗花椒湯
生姜30克， 大棗10枚， 花椒20克， 紅糖適量。 將姜、棗、花椒水煎取汁， 納入紅糖烊化飲服， 每日2次。
功效：可溫經散寒止痛， 適于寒凝氣滯， 經行不暢， 色黯有塊， 畏寒肢冷之痛經。
富貴羊肉
羊 肉500克， 小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克， 鮮山藥150克， 調料適量。 將羊肉洗凈， 切塊;鮮山藥洗凈， 去皮、切塊、同入砂鍋， 加清水適 量煮沸后， 下諸藥(布包)。 生姜、胡椒、花椒等， 文火燉至羊肉爛熟后。 去藥包。 加食鹽、味精、豬脂適量調服， 每日1劑。
功效：可溫陽散寒， 通經止痛， 適于寒凝胞 宮之痛經、少腹拒按、得熱痛減者。
當歸益母草蛋
當歸10克，
功效：可活血行氣、化瘀止痛， 適用于血瘀痛經， 經色紫黯有塊。 血排出后疼痛減輕者。
黃芪烏骨雞
黃芪30克， 烏骨雞1只。 調料適量。 將烏骨雞去毛雜，
功效：可益氣養血、調經止痛， 適用于氣血虧虛之經前、經期或是經后小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。
