三華李是酸性水果還是鹼性水果？

李子是酸性食物。 酸性食物是指食物中含有硫酸根、磷酸根、氯離子多的食物。 動物性食品中， 除牛奶外，

三華李不是鹼性水果。

食物的酸鹼性是說食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。 因此水果是酸性還是鹼性， 取決於所含礦物質的多少種類的比率， 並非酸的水果或食物就是酸性， 不酸的水果或食物就是鹼性；或者不酸的是酸性，

酸性水果如楊梅、梅子、李子等， 所含的酸性物質不易被氧化分解， 容易導致體內偏酸， 一般不宜多吃；酸性水果中含單寧酸， 與海味同食會與蛋白質凝固， 沉澱於腸道內， 引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜， 潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；同時便秘的人也應少吃酸性水果， 以免加重便秘。

一般蘋果、香蕉、吉、 桃、梨、提子、黃皮、聖女果、西瓜等水果為鹼性， 有些呈中性， 有些偏鹼性。 對其過敏， 易發濕疹者不宜食用。

肥胖者多是酸性體質， 要多吃一些鹼性水果中和， 幫助促進脂肪正常代謝。 運動後可以多吃點鹼性水果， 可以很快的恢復由於運動後造成的肌肉酸疼， 總之， 不要過度的關注酸性水果、鹼性水果， 人體要達到酸堿平衡， 身體才會健康。

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