泡腳是洗澡前還是洗澡後好呢

大家都知道泡腳對身體好， 特別是在冬天的時候， 讓我們的身體會有寒冷現象的時候適當的泡泡腳感覺非常的暖和， 在冬季的時候泡腳其實也是可以用來治病保健的， 但是對於泡腳很多有有疑問， 不知道泡腳到底是該在洗澡前還是洗澡後， 洗澡了之後到底能不能泡腳， 那麼泡腳到底在什麼時候才是最好的呢?

洗澡前泡腳， 但不能太熱的， 因為太熱的一是對足部的末梢神經有所損傷， 而是太熱容易引起大汗， 出汗都是微微汗出效果更好， 如果大汗漓淋反而耗傷津液， 中醫講津血同源， 所以汗出過多也會耗傷陰血， 還有津能載氣， 所以汗出過多也會耗氣， 所以還是溫熱的水就好， 想要活血通絡的效果好一些， 可以加點薑片一起泡。

跑完要把汗擦乾， 不出汗了才能洗澡， 這是《黃帝內經》上有講的， 不然會傷腎。 洗澡用溫水， 因為汗出過後， 擦乾了，

溫熱的水可以天天泡， 沒關係。

不能吹風扇， 泡的時候毛孔張開， 吹風扇容易受風邪。

炎熱的季節， 只是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡， 那麼洗澡前泡腳還是洗澡後泡腳呢， 成為大家非常困惑的一個問題， 以上我們瞭解到了泡澡的過程當中， 無論怎樣跑都是好的， 建議大家泡腳之後， 不要著涼記得要做好保暖措施。

泡腳隨便在哪個時候都是可以的其實， 但是大家在泡腳的時候必須要注意很多事項， 首先就是泡腳水的溫度， 不能將自己的腳步燙傷了， 然後就是泡腳的時候可以選擇很多藥材來幫助自己泡腳， 但是一定要注意挑選合適適當的藥材， 而最好是每天晚上的時候泡腳。