輕鬆去火氣 找准上火部位
火可分實火和虛火
實火指陽熱亢盛實熱證。
以肝膽、胃腸實火為多見。
症見高熱，
頭痛，
目赤，
渴喜冷飲，
煩躁，
腹脹痛，
大便秘結，
小便黃，
舌紅苔黃幹或起芒刺，
脈數實，
甚或吐血、鼻出血等。
治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。
虛火多因內傷勞損所致，
如久病精氣耗損、勞傷過度，
可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。
根據病機不同，
一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。
陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。
分析上火虛實， 有針對用藥非常重要。 另外， 有些去火的食品也可嘗試， 但也需對症。 比如吃蓮子湯去心火， 吃豬肝可去肺火， 喝綠豆粥去胃火， 喝梨水去肝火， 吃豬腰去腎火
此外， 臟腑機能失調、精神過度刺激、生活沒有規律， 也能引起上火。 上火可分為外來之火， 內生之火。 比如感冒時發熱， 嗓子痛屬外生之火。 內生之火是七情致火。 中醫將內火分為心火、肺火、胃火、肝火和腎火幾種。
心火
分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
肺火
主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
胃火
分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
肝火
表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
腎火
主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
