葛根綠豆百合粉具有什麼功效？

葛根是一種用途很廣的中藥， 比如具有生津止咳的作用， 其次， 綠豆也是營養價值很高的食物， 比如夏天喝綠豆湯能夠消暑解渴， 能夠有效預防中暑等等， 除此之外， 百合也是非常受歡迎的食物， 今後大家可以把這三種搭配在一起吃， 比如可以做成葛根綠豆百合粉， 這對身體有下列這些好處。

葛根綠豆百合粉功效：

1.潤肺止咳：百合鮮品含黏液質， 具有潤燥清熱作用， 中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

2.寧心安神：百合入心經， 性微寒， 能清心除煩， 寧心安神， 用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

3.美容養顏：百合潔白嬌豔， 鮮品富含黏液質及維生素， 對皮膚細胞新陳代謝有益， 常食百合， 有一定美容作用。

4.防癌抗癌：百合含多種生物鹼， 對白細胞減少症有預防作用， 能升高血細胞， 對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。 百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能， 提高機體的體液免疫能力， 因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

5.該品甘涼清潤， 主入肺心， 長於清肺潤燥止咳， 清心安神定驚， 為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

百合與葛根搭配使得百合與葛根的功效融為一體。 常食百合葛根粉可美容養顏、抗疲勞、防衰老、增強免疫力、防治高血壓等功效。

食用方法：

熱水沖服， 一次一袋， 也可咀嚼乾粉食用， 老少皆宜， 不忌口。 還可根據個人口味適當添加蜂蜜和牛奶。

適宜人群：

一般人群均可食用。

葛根百合綠豆粉一天喝幾次好？

葛根有活血化瘀生津的作用， 百合有清肺安神的作用， 綠豆有清熱解毒的作用。 他們沒有清肝的作用， 一般一天喝1到2次就可以。