什麼花茶降火呢
夏天一到整個人都感覺很燥熱， 感覺肝火很旺， 很容易中暑的感覺， 吃冰是會降溫但並不是根本解決上火的。 所以還是要靠其他方面來降降火， 比如可以吃些降火的水果， 或者喝些草藥之類的， 如果怕苦的話要不就去沖泡寫花草茶之類的， 但要根據個人體質進行選擇：
以下這些花茶也有降火的功效：
三花茶
操作：金銀花10克， 菊花10克， 茉莉花3克， 加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒， 治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水， 先用猛火後用小火蒸30分鐘， 濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用：清熱、解暑。
Tips：金銀花宜忌
在十二經絡中屬於肺、胃經， 對肺和胃的不適很有辦法。
禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
菊花
（1）菊花茶：用菊花泡茶， 氣味芳香， 可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
（2）用白菊花泡茶喝， 可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，
（3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。 現今馳名中外的杭白菊， 有黃白兩種， 用來泡水飲或入茶， 不僅香氣濃郁， 提神醒腦， 而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝， 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用， 而且泡茶喝之有清涼感， 是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝， 可以利用西洋參味甘辛涼的性質， 調整茶味， 而且西洋參補陰虛效果甚佳。 這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝， 可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效， 桔皮泡綠茶， 可去熱解痰、抗菌消炎，
薏仁茶
浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開， 就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
小提醒：冬天吃冷飲可別鯨吞牛飲， 搞不好會傷腸胃。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人， (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
冬季去火食療清火方來幫忙
進入冬季， 很多人容易上火， 下面幾種食療清火法可供參考。
喉幹嗓啞：1、飲淡鹽水；2、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁， 頻頻合漱；2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛；3、用一匙醬油漱口， 約1分鐘左右吐出， 連續3－4次。
口長水泡：1、切幾片生薑入口細嚼， 可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉， 水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：1、桑樹皮10克， 甘草、竹葉各5克， 洗淨入鍋， 加水適量煎服， 可治清晨多痰；2、生薑1塊切碎， 雞蛋1個， 香油少許。 像煎荷包蛋一樣， 把薑和蛋一起用香油煎熟， 趁熱吃下， 每日2次。
以上幾種可以根據個人喜好進行選擇， 還有就是看季節選擇哪種花茶會比較適合， 如果體質比較寒性的還是要謹慎的選擇， 以免降火太厲害可能還會有反效果。
