洋蔥也能治病？細數冬天吃洋蔥的6個好處

洋蔥是一種很常見但是營養卻很高的蔬菜， 雖然很多人不喜歡洋蔥嗆鼻的味道， 但是不得不承認， 洋蔥不僅營養高， 而且還能治療生活的多種疾病。 接下來我們就一起來看看， 冬天吃洋蔥對我們的身體都有哪些好處？

1、抗感冒、治鼻塞

冬天很多人都有感冒鼻子不通的情況， 這時候洋蔥能起到大作用， 用一片小洋蔥塞住鼻子， 它刺激的味道可以讓你的鼻子通暢起來。 經常吃洋蔥也有利於感冒的恢復。

2、助眠

有失眠困擾的夥伴們將切碎的洋蔥放在枕邊， 有助於鎮靜神經， 發揮到助眠個改善睡眠品質的功效。

3、減肥

洋蔥裡所含的化合物能阻止血小板凝結， 並加速血液凝塊溶解。 所以， 洋蔥也能用來減肥。 用高脂肪的食物跟洋蔥搭配吃， 可以抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊， 預防肥胖。

4、預防胃癌

洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜， 因含有抗癌的化學物質， 當洋蔥吃得越多， 得胃癌的機率就越低。 所以胃不好的人冬天應該多吃洋蔥， 對養胃也有一定的效果。

5、增強食欲， 助消化

洋蔥含有蔥蒜辣素， 有濃郁的香氣， 加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。 正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌， 增進食欲。 洋蔥能提高胃腸道張力，

6、殺菌

洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等， 有很強的殺菌能力， 能有效抵禦流感病毒、預防感冒。 這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，