啤酒可以防暑嗎 五個夏季防暑的誤區

炎炎夏日在街頭上總能看到“狂歡狂飲”、“夏日激情”等誘人字眼， 很多人也會選擇吃著燒烤， 痛飲幾杯， 以接夏日悶熱!其實這時候你已經進入防暑誤區了， 那麼， 喝啤酒真的可以解暑降溫嗎?下面我們就來介紹五個夏季防暑的誤區， 以免影響身體健康。

啤酒真的可以解暑嗎

其實， 啤酒， 特別是冰鎮啤酒， 當人們剛喝進嘴裡的時候， 的確有一種涼爽的感覺。 但是， 你如喝上一瓶以上的話， 照樣能使人口乾咽燥、全身發熱。 因為啤酒畢竟 含有酒精， 雖然含量少， 但是如果一次喝得過多， 進入人體的酒精含量也與喝白酒差不多。

因而會對人體的胃腸、心臟、肝臟以及腎臟造成不良影響， 導致一些疾病 的發生， 且多喝啤酒還潛伏著患痛風的危險。 若喝冰鎮啤酒危害更大， 冰鎮啤酒的溫度較人體溫度低20—30℃， 大量飲用會使胃腸道的溫度急速下降， 血流量減少， 從而造成生理功能失調， 並影響消化功能， 嚴重時甚至會引發痙攣性腹痛和腹瀉、急性胰腺炎等危及生命的急症。

啤酒對消暑不起什麼作用

早在1924年， 國外就有人研究過啤酒對人體的影響， 每人空腹喝兩瓶中等濃度的啤酒， 其反應與喝100毫升烈性白酒差不多。 受試者心跳驟增， 脈搏頻率增加 了88%， 臂反應能力下降了38%， 靜止站立能力下降了26%， 協調能力下降了14%， 思維能力下降了5%。 可見， 啤酒和白酒一樣， 使身體消耗增加， 易於 疲乏， 且飲啤酒口渴出汗現象更加厲害， 不僅達不到解暑的目的， 反而使思維能力、工作效率都受到影響， 甚至會造成工作中的差錯事故。

溫馨提醒：炎炎夏日， 人體機能處於較弱的狀態， 食欲差， 體重減輕， 抵抗力相對差，

痛飲啤酒帶來的危害可能更大。 所以， 夏天劇烈運動或重體力勞動後， 應當休 息一會兒， 吃點水果， 而不要急於喝啤酒， 尤其不要貪圖一時的涼爽猛喝冰鎮啤酒。 最好是適量飲用各種清涼飲料， 多喝熱茶、綠豆湯以及吃西瓜等水果。

夏季應謹防以下避暑誤區：

一是認為天熱少穿衣服能涼快些。 盛夏， 最高氣溫一般都接近或超過37攝氏度， 皮膚散熱從外界環境中吸收熱量， 越是暑熱難熬之時， 越不應赤膊， 女性也不要穿過短的裙子哦。

二是認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。 實際上， 鏡片顏色過深會嚴重影響能見度， 鏡片應能穿過30%的可見光線， 以灰色為最佳。

三認為喝啤酒能解暑。 夏天人體出汗較多， 消耗也大。 要是再不斷地喝啤酒， 由酒精造成的“熱乎乎”之感會不斷持續， 口渴、出汗現象將更加厲害。 因此， 飲啤酒應適量。

四是認為“沖涼”能讓人更舒服。 大汗淋漓時“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合， 使得熱量不能散發而滯留體內， 從而引起各種疾病。 應該選擇溫水浴， 溫水浴後，

你會感覺通體清爽。

五是把空調保持在恒溫狀態。 不斷調節居室溫度， 可患感冒或是其它疾病。 居室溫度的變化幅度， 應控制在3攝氏度到5攝氏度之間。