蘿蔔海帶湯做法

蘿蔔是我們常吃的一種蔬菜， 蘿蔔裡面能夠產生干擾素， 這種干擾素能夠促進各種微量元素的吸收， 能夠提高身體的抗病能力， 在抑制腫瘤生長， 在防癌抗癌方面都能發揮很好的效果。 海帶也同樣如此， 具有降血壓降血脂的功效， 另外對於促進消化也能發揮很好的功效， 平時適當的喝一些蘿蔔海帶湯， 還有減肥的作用， 下面我們就來瞭解一下蘿蔔海帶湯的做法。

準備一個白蘿蔔， 準備海帶兩百克， 另外準備適量的薑、鹽、食用油、香菇粉以及蔥花。

事先要把海帶泡發， 把泡好的海帶清洗乾淨， 然後切成片狀， 洗乾淨以後去皮， 切成片狀。

鍋中放入適量的清水， 加入薑片， 然後大火燒開， 把海帶放到鍋中煮五分鐘左右， 然後把白蘿蔔片放到鍋中， 蓋上蓋子以後， 把白蘿蔔片燒到軟爛。 這時加入適量的鹽和香菇粉， 然後關火再出播之前把小蔥撒入鍋中，

海帶湯的做法非常的簡單， 在平時適當喝一些有調理身體的作用， 蘿蔔和海帶都具有不錯的養生的效果， 蘿蔔裡面富含b族維生素， 富含鉀元素和鎂元素， 能夠增加腸胃的蠕動， 有助於有毒物質的代謝。 而對於海帶來說， 能夠取得軟化血管和降低血脂的功效， 對於預防冠心病以及動脈硬化都能有很好的作用， 適當的喝一些蘿蔔海帶湯能夠提高免疫力水準， 有很好的減肥和保健的功效。