秋季感冒高發 牢記防治感冒的誤區
現在已經進入深秋， 天氣變化多端， 秋雨連連， 很容易導致感冒的發生， 感冒在許多人眼裡是小病， 對之很不重視， 在自我防治中常常陷入誤區， 這不僅會延誤病情， 還可能帶來後遺症。 因此， 防治感冒需走出認識誤區， 下面就一起來看看。
一、認識誤區：
誤區1.感冒算啥?跑跑步出出汗就好了!
一旦感冒， 即刻意進行一些如跑步、打球等運動來緩解， 這就是運動療法， 此類方法多為年輕人採用。 這種做法有時適得其反， 加大運動量治療感冒會增加體能消耗， 使身體抗病能力減弱， 存在病情加重的風險。
誤區2.感冒是受涼引起， 蓋個厚被子捂出汗就沒事了。
不少人認為傷風感冒是由於內積寒氣引起， 主張捂汗治療， 讓病人喝熱生薑水， 用被子蒙住身體， 直至捂出一身汗為止。 這種做法不一定適應病情， 病人出汗過多， 容易發生脫水症狀， 也可能因身體內部電解質失衡而加重病情或引起併發症狀。
誤區3.感冒期間不想吃東西， 沒啥胃口， 所以少吃點東西感冒就早點好。
就應該少食， 這種觀點欠妥。 感冒時腸胃蠕動減慢， 消化分泌減少， 進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發消化不良， 此時應該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化食品， 且應與平時食量大致相當， 不能相差太多。
秋季容易出現燥咳， 主要是因為濕度過低， 影響上呼吸道及口腔黏膜濕度而引起炎症或乾燥所致。 雖然不是嚴重的疾病， 但是稍有疏忽， 可能會因此引發氣管炎和支氣管炎， 所以大家在自行用藥和調理時也要引起重視， 避免以下用藥誤區。
用藥誤區：
誤區1.沒分清感冒類型就濫用抗生素。
咳嗽最常見於感冒， 而感冒的罪魁禍首多是病毒。 抗生素類藥物主要是針對細菌感染， 對病毒無效。 咳嗽時濫用抗生素非但改善不了症狀， 反而會促使細菌產生耐藥性， 當真正發生感染時， 藥物就有可能失去療效。
誤區2.信賴一種感冒藥， 一感冒就吃， 達到一藥百治效果。
引起咳嗽的原因是多方面的， 中醫學將咳嗽分為熱咳、寒咳、傷風咳嗽、內傷咳嗽等， 因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分。 不對證下藥， 則無法達到止咳的療效。 例如川貝止咳露、強力枇杷露偏寒， 不適合風寒咳嗽者服用。
誤區3.一咳嗽就用鎮咳藥。
人體的呼吸系統受到病源菌的感染時，
誤區4.感冒止咳效果好， 長期服用， 忽視成癮性。
中樞性鎮咳藥如可待因雖然鎮咳效果較好， 但長期使用容易成癮， 對藥物產生依賴， 停藥後會出現煩躁不安、噁心和嘔吐等心理和生理症狀， 因此其應用受到嚴格控制， 需要憑處方購買。
