太神奇！生活中無孔不入的黃豆，居然還能保護頸椎和腦血管

黃豆， 提起它很多人便會聯想到豆漿， 的確黃豆擁有優秀的植物蛋白， 並且還富含大豆異黃酮， 據說其營養價值比牛奶都要高， 這個你若不信， 小編我給你詳細分析。

豆漿比牛奶更有營養?

牛奶基本上是來源於雌性奶牛的乳汁， 除蛋白質含量約2.8%-3.4%外， 還具有豐富的礦物質等;而黃豆的蛋白質含量可高達40% ， 且含有一定不飽和脂肪酸， 也含有豐富的礦物質及豐富的維生素C、維生素E等維生素。

所以想比較而言， 如果想攝取更多的蛋白質及維生素， 可以選擇喝豆漿哦~

黃豆在生活中的妙用

黃豆算是我們日常生活中最為常見的食材了， 哪怕你不喜歡吃它， 你也會通過其他途徑吃到它， 別不信， 炒菜用到的將由主料正是黃豆， 炒菜用的大豆油也是它， 豆芽菜也是源於它， 各類豆製品也缺他不可等等， 是不是覺得黃豆在我們生活中無孔不入。

但其實， 黃豆不僅僅具備營養， 在我們日常生活保健中也有一定作用哦~

人每天都需要保持充足的睡眠時間， 而良好的睡眠自然離不開枕頭， 枕頭有棉質的， 有中草藥的， 有蕎麥的， 但你聽說過黃豆枕頭嗎 ?

黃豆枕頭可以治療頸椎病， 口說無憑， 下面小編來個你們詳細說說，

黃豆自身的韌性可對頸椎有支撐作用， 加上黃豆體積大小及自帶滾動屬性， 可間接的對頸椎起到按摩的作用;並且在我們枕著時， 黃豆自然會堆成一個適合頸椎的高度， 讓頸椎徹底放鬆下來， 這樣還能有效的保護腦血管。

想一想， 睡著覺就能按摩， 這感覺是不是很棒!關鍵是這枕頭的成本可比市場上賣的中草藥枕頭便宜多了， 關鍵用處很多， 還有助於我們睡眠。

黃豆枕頭如何製作

當然， 你們也別以為黃豆枕頭就是隨意找快布， 然後將黃豆裝進去就好， 製作黃豆枕頭也是有講究的， 快跟著小編一起學習吧。

步驟一：買2-3斤黃豆， 買回來後可以通風晾曬一下， 保持乾燥， 防止發芽。

步驟二：準備布料， 做成一個長方形的口袋， 縫製好， 兩邊無需縫製。

步驟三：先準備繩子將另一端口子封住， 再將黃豆放進去， 用繩子封住另一端口子。

步驟四：最後整個枕頭成圓柱形， 整體和大白兔奶糖類似， 睡覺時即可放在頸椎下麵。

黃豆枕頭別的不說， 至少可以使我們的頸椎、頸部肌肉得到放鬆， 特別適合現在的年輕白領哦~快動起手來， 給自己做一個養生大法吧!